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Zumba Gold® ist eine weniger intensive Variante des Zumba® Fitness. Mit derselben mitreißenden lateinamerikanischen und internationalen Musik wird für Spaß an der Bewegung und eine ausgelassenen Stimmung gesorgt. Der Zumba Gold®-Kurs ermöglicht einen langsamen Aufbau der Fitness ohne Bedenken, nicht mithalten zu können.
Ziel: Herz-Kreislauftraining, Steigerung der Fettverbrennung, Spaß an der Bewegung.
Anmerkung: Dieser Kurs ist besonders für Fitness- und Tanzanfänger*innen geeignet.
Zumba Gold® is a less intense version of Zumba® Fitness. With the same rousing Latin and international music, it provides fun movement and an exuberant mood. Zumba Gold® classes allow you to build fitness slowly without worrying about not being able to keep up.
Aim: Cardiovascular training, increase fat burning, fun with exercise.
Note: This course is especially suitable for fitness beginners and dance beginners.
