Tanzen wie die Stars in den Musikvideos ...Videoclipdance hat seinen Ursprung im Jazz-, Street- und Breakdance. Im Kurs wird zur Musik von Citizen Queen, Sam Smith, Ariana Grande, Beyoncé, Jennifer Lopez, Little Mix, Fith Harmony und Alicia Keys getanzt.
Anmerkung: Bitte eine Matte oder ein Handtuch, Wasser, Hallensportschuhe oder Jazzdance-Schuhe und bequeme Kleidung mitbringen.
Niveaustufen
Level 1+2: Zu Beginn der Stunde findet eine Erwärmung mit einem Exersice aus verschiedenen Tanzrichtungen statt: Modern-, Jazz-, Latindance und Hip Hop (Aktivierung, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur). Danach erfolgen intensivierte Dehnungen durch das Bodenworkout. In der Diagonale werden verschiedene Arten des Gehens, Drehungen und Sprünge geübt. Dadurch werden Rücken-, Bauch- und Fußmuskulatur trainiert. Durch den aufrechten Gang wird ganz nebenbei das Selbstbewusstsein gefördert. Gleichgewicht und Konzentration werden verbessert. 25 Minuten Choreographie: enthält Schritte und Gestaltungen von der Kursleiterin, Schritte, Ideen und Gestaltungen der TeilnehmerInnen und gemeinsames Erarbeiten des Gestaltungsprozesses (z.B. Auswahl treffen aus 3-4 Liedern).
