DE | EN
Drucken (Miniaturbild)
Body-Shape
verantwortlich: Maren Schulze

Wer seinen Körper in Form bringen will, ist hier genau richtig. Body-Shape gilt als eine der populärsten Aerobicstunden, und dies zu Recht: Nach einem kurzen Aufwärmtraining wird der gesamte Körper sowohl mit als auch ohne Zusatzgeräte, wie beispielsweise Kurzhanteln trainiert. Keine Muskelgruppe kommt in dieser Einheit zu kurz. Auch klassisch-effektive Übungen, wie beispielsweise Sit Ups und Liegestütze werden hier nicht für Langeweile sorgen. Spaß in der Gruppe ist garantiert.

Ziel:
Kräftigung der gesamten Muskulatur / Straffung des Gewebes, Verbesserung der Körperspannung und -haltung.

Anmerkung:
Grund- oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte ein Handtuch, feste Hallenturnschuhe (am besten mit Dämpfung), angemessene Sportbekleidung und ausreichend Trinken mitbringen.

Für Beschäftigte der Freien Universität:
Dieser Kurs ist Teil des Gesundheitsförderprogramms der Freien Universität Berlin.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
31-1061Di19:30-20:30FU-Sporthalle Dahlem08.05.-24.07.Joachim Baars
17/ 27/ 27/ 36 €
17 EUR
für Entgeltgruppe 1

27 EUR
für Entgeltgruppe 2

27 EUR
für Entgeltgruppe 3

36 EUR
für Entgeltgruppe 4
31-1062Do11:30-12:30FU-Sportraum Fabeckstraße 26.04.-26.07.Janina Quanz
23/ 35/ 35/ 47 €
23 EUR
für Entgeltgruppe 1

35 EUR
für Entgeltgruppe 2

35 EUR
für Entgeltgruppe 3

47 EUR
für Entgeltgruppe 4
31-1063Do18:30-19:30Erich-Kästner-Grundschule 1/303.05.-28.06.Helén Liebermann
12/ 20/ 29/ 36 €
12 EUR
für Entgeltgruppe 1

20 EUR
für Entgeltgruppe 2

29 EUR
für Entgeltgruppe 3

36 EUR
für Entgeltgruppe 4

Anmerkung:
Umkleiden und Duschen sind für Gäste, die nicht im Studentendorf Schlachtensee wohnen, nicht vorhanden.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
31-1064Do20:00-21:00Studentendorf Schlachtensee26.04.-26.07.Christian Wegner
16/ 23/ 23/ 31 €
16 EUR
für Entgeltgruppe 1

23 EUR
für Entgeltgruppe 2

23 EUR
für Entgeltgruppe 3

31 EUR
für Entgeltgruppe 4