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Body-Shape
verantwortlich: Maren Schulze

Wer seinen Körper in Form bringen will, ist hier genau richtig. Body-Shape gilt als eine der populärsten Aerobicstunden, und dies zu Recht: Nach einem kurzen Aufwärmtraining wird der gesamte Körper sowohl mit als auch ohne Zusatzgeräte, wie beispielsweise Kurzhanteln trainiert. Keine Muskelgruppe kommt in dieser Einheit zu kurz. Auch klassisch-effektive Übungen, wie beispielsweise Sit Ups und Liegestütze werden hier nicht für Langeweile sorgen. Spaß in der Gruppe ist garantiert.

Ziel:
Kräftigung der gesamten Muskulatur / Straffung des Gewebes, Verbesserung der Körperspannung und -haltung.

Anmerkung:
Grund- oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte ein Handtuch, feste Hallenturnschuhe (am besten mit Dämpfung), angemessene Sportbekleidung und ausreichend Trinken mitbringen.

Für Beschäftigte der Freien Universität:
Dieser Kurs ist Teil des Gesundheitsförderprogramms der Freien Universität Berlin.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
31-1061Mo16:00-17:00FU-Sporthalle Dahlem23.10.-19.02.Christian Wegner, Laura Maria Seyer
23/ 35/ 35/ 47 €
23 EUR
für Entgeltgruppe 1

35 EUR
für Entgeltgruppe 2

35 EUR
für Entgeltgruppe 3

47 EUR
für Entgeltgruppe 4
keine Buchung
31-1062Di11:30-12:30FU-Sporthalle Dahlem24.10.-20.02.Mona Seebohm
22/ 34/ 34/ 45 €
22 EUR
für Entgeltgruppe 1

34 EUR
für Entgeltgruppe 2

34 EUR
für Entgeltgruppe 3

45 EUR
für Entgeltgruppe 4
keine Buchung
31-1063Do11:30-12:30FU-Sportraum Fabeckstraße 26.10.-22.02.Rulfo De Vincenzo
29/ 43/ 43/ 57 €
29 EUR
für Entgeltgruppe 1

43 EUR
für Entgeltgruppe 2

43 EUR
für Entgeltgruppe 3

57 EUR
für Entgeltgruppe 4
keine Buchung
31-1065Do20:00-21:00Studentendorf Schlachtensee26.10.-22.02.Christian Wegner
33/ 47/ 47/ 64 €
33 EUR
für Entgeltgruppe 1

47 EUR
für Entgeltgruppe 2

47 EUR
für Entgeltgruppe 3

64 EUR
für Entgeltgruppe 4
keine Buchung

Ferienprogramm:

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
31-1066-xMo19:00-20:00FU-Tanzstudio Lankwitz26.02.-16.04.Janina Quanz
10/ 18/ 18/ 25 €
10 EUR
für Entgeltgruppe 1

18 EUR
für Entgeltgruppe 2

18 EUR
für Entgeltgruppe 3

25 EUR
für Entgeltgruppe 4
31-1067-xDi11:30-12:30FU-Sporthalle Dahlem27.02.-17.04.Mona Seebohm
12/ 20/ 20/ 27 €
12 EUR
für Entgeltgruppe 1

20 EUR
für Entgeltgruppe 2

20 EUR
für Entgeltgruppe 3

27 EUR
für Entgeltgruppe 4
31-1069-xDo19:00-20:00Gail S. Halvorsen Schule01.03.-19.04.Helén Liebermann
9/ 16/ 23/ 30 €
9 EUR
für Entgeltgruppe 1

16 EUR
für Entgeltgruppe 2

23 EUR
für Entgeltgruppe 3

30 EUR
für Entgeltgruppe 4