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Wer braucht schon vier Wände und ein Dach, um fit zu werden? Dieser Outdoor-Kurs ist für alle geeignet. Ständig in Bewegung fördern wir die Ausdauer und trainieren unseren gesamten Körper in Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Gemeinsam an der frischen Luft aktiv zu sein, macht gleichermaßen Spaß und tut dem Körper gut.
Ziel: Steigerung der Ausdauer, Kräftigung der Muskulatur, Stärkung des Immunsystems, Spaß an der Bewegung im Freien
Hinweis: Der Kurs findet bei fast jedem Wetter statt, auch bei Regen und Schnee (Ausnahme: Gewitter/Sturmtief). Auf angemessene Sportbekleidung sollte daher wöchentlich geachtet werden. Außerdem sollte ausreichend zu Trinken dabei sein.
Who needs four walls and a roof to get fit? This outdoor course is suitable for everyone. Constantly on the move, we promote endurance and train our entire body in strength, flexibility and coordination. Being active together in the fresh air is equally fun and good for the body.
Aim: Increase endurance, strengthen muscles, strengthen the immune system, enjoy outdoor exercise.
Please note: The course takes place in almost any weather, including rain and snow (exception: thunderstorms/storms). Appropriate sports clothing should therefore be brought every week. You should also bring enough to drink.
