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Faszien Fitness
verantwortlich: Maren Schulze

Wie ein Netzwerk durchziehen die Faszien unseren Körper und umgeben unsere Muskeln. In den letzten Jahren hat sich ein Trend zum speziellen Training in diese Richtung entwickelt - oft unter Zuhilfenahme von Schaumstoffrollen oder Triggerbälle. In diesem Kurs werden die Faszien gemäß des Painfree Fascia® Konzeptes durch federnde und dynamische Übungen speziell angesprochen. Ziel ist es, eine größere Elastizität und eine hohe Beweglichkeit zu erreichen. Gleichzeitig sorgen die einfachen Übungen für eine gesunde Kräftigung der gesamten Körpermuskulatur.

Ziel:
Steigerung der Beweglichkeit und Erhöhung der Elastizität des Fasziennetzes, Kräftigung der Muskulatur, Steigerung des Wohlbefindens

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
31-1291Painfree Fascia®Di16:00-17:00FU-Sporthalle Lankwitz24.04.-24.07.Andrea-Corazon Schmidt
19/ 30/ 30/ 39 €
19 EUR
für Entgeltgruppe 1

30 EUR
für Entgeltgruppe 2

30 EUR
für Entgeltgruppe 3

39 EUR
für Entgeltgruppe 4