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Sweat & Stretch ist eine Kombination aus Cardio/Workout-Übungen für den ganzen Körper und einem Beweglichkeitstraining. Es wird geschwitzt, mobilisiert und abschließend gedehnt.
Ziel: Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems sowie der Muskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit, Steigerung des Wohlbefindens... für einen gelungenen Start in das Wochenende!
Buchungsbedingung: Voraussetzung für die Anmeldung zu diesem Angebot ist die vorherige Buchung des UniSport @Home Tickets. Die Zugangsdaten zum Online-Kurs werden ca. 30 Minuten vor Kursbeginn an alle Teilnehmenden versendet.
Bitte beachten: Die Teilnahme an den Live-Kursen erfolgt auf eigene Gefahr und Verantwortung, da keine Bewegungskorrektur und Belastungssteuerung durch die Kursleitung gewährleistet werden kann.
Anmerkung: Für die Teilnahme an den Livekursen empfehlen wir aus technischen Gründen einen PC oder Laptop zu nutzen.
Die Aufzeichnung (Bild und Ton) der Live-Kurse ist nicht gestattet!
Sweat & Stretch is a combination of cardio/workout exercises for the whole body and flexibility training. There is sweating, stretching and mobilisation.
Aim: Activation of the cardiovascular system as well as the musculature, improvement of mobility, increase of well-being.... for a successful start to the weekend!
Booking conditions: The prerequisite for registering for this offer is the prior booking of the UniSport @Home Ticket. The access data for the online course will be sent to all participants about 30 minutes before the course starts.
Please note: Participation in the live courses is at your own risk and responsibility, as no movement correction and load control can be guaranteed by the course instructor.
Note: For technical reasons, we recommend using a PC or laptop to participate in the live courses. Recording (picture and sound) of the live courses is not permitted!