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Konditionstraining
verantwortlich: Maren Schulze

Das Konditionstraining setzt sich aus Übungen wie Laufen, Springen und allgemeinem Ausdauertraining zusammen. Zudem beinhaltet das Programm Gymnastik- & Krafttrainingselemente und findet Unterstützung durch unterschiedlichste Musik. Die Übungen werden alleine, mit Geräten oder mit gegenseitiger Hilfestellung durchgeführt. Für einen gelungenen Stundenausklang werden am Ende des Kurses noch Dehn- und Entspannungsübungen angeleitet.

Ziel:
Steigerung der konditionellen Fähigkeiten Kraft & Ausdauer.

Anmerkung:
Dieses Angebot ist sowohl für EinsteigerInnen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Bitte ein Handtuch für den Bodenteil mitbringen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
31-1121Mo20:00-21:30Johann-August-Zeune-Schule für Blinde23.04.-02.07.Kerstin Masche
17/ 27/ 42/ 51 €
17 EUR
für Entgeltgruppe 1

27 EUR
für Entgeltgruppe 2

42 EUR
für Entgeltgruppe 3

51 EUR
für Entgeltgruppe 4
31-1122Do20:00-21:30Droste-Hülshoff-Schule (Obere Halle)26.04.-28.06.Peter Seehoff
9/ 14/ 21/ 26 €
9 EUR
für Entgeltgruppe 1

14 EUR
für Entgeltgruppe 2

21 EUR
für Entgeltgruppe 3

26 EUR
für Entgeltgruppe 4