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Bauch-Beine-Po
verantwortlich: Maren Schulze

Dieser Kurs nimmt nach einem Cardioteil mit Aerobic-Elementen die Muskulatur von Bauch, Beinen und Po in den Fokus. Mit variantenreichen Übungen werden die Muskeln intensiv beansprucht. Das Training dient nicht nur dem Bodyforming sondern auch dem Aufbau der beanspruchten Muskulatur.

Ziel:
Steigerung der Kraftausdauer, Unterstützung des Muskelaufbaus der Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur.

Anmerkung:
Bitte ein Handtuch, feste Hallenturnschuhe (am besten mit Dämpfung), angemessene Sportbekleidung und ausreichend Trinken mitbringen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
31-1051Mo17:00-18:00FU-Sporthalle Dahlem23.10.-19.02.Christian Wegner, Laura Maria Seyer
23/ 35/ 35/ 47 €
23 EUR
für Entgeltgruppe 1

35 EUR
für Entgeltgruppe 2

35 EUR
für Entgeltgruppe 3

47 EUR
für Entgeltgruppe 4
keine Buchung
31-1052Di19:30-20:30FU-Sporthalle Dahlem24.10.-20.02.Joachim Baars
22/ 34/ 34/ 45 €
22 EUR
für Entgeltgruppe 1

34 EUR
für Entgeltgruppe 2

34 EUR
für Entgeltgruppe 3

45 EUR
für Entgeltgruppe 4
keine Buchung
31-1054Do19:00-20:00Studentendorf Schlachtensee23.10.-25.02.Christian Wegner
33/ 47/ 47/ 64 €
33 EUR
für Entgeltgruppe 1

47 EUR
für Entgeltgruppe 2

47 EUR
für Entgeltgruppe 3

64 EUR
für Entgeltgruppe 4
keine Buchung
31-1057-xDi16:00-17:00FU-Sporthalle Dahlem27.02.-17.04.Laura Maria Seyer
12/ 20/ 20/ 27 €
12 EUR
für Entgeltgruppe 1

20 EUR
für Entgeltgruppe 2

20 EUR
für Entgeltgruppe 3

27 EUR
für Entgeltgruppe 4
31-1058-xDo11:30-12:30FU-Sportraum Fabeckstraße 01.03.-19.04.Janina Quanz
14/ 23/ 23/ 30 €
14 EUR
für Entgeltgruppe 1

23 EUR
für Entgeltgruppe 2

23 EUR
für Entgeltgruppe 3

30 EUR
für Entgeltgruppe 4