Mikronavigation
Burn & Shape ist ein intensives Ganzkörpertraining, um sich richtig auszupowern. Dabei werden vor allem die großen Muskelgruppen (Beine, Gesäß, Brust, Rücken) intensiv beansprucht. Der durch die intensiven Belastungen entstehende Nachbrenneffekt sorgt für eine nachhaltige Fettverbrennung auch lange über das Training hinaus.
Um das Training möglichst effektiv zu gestalten, wird nicht nur mit dem eigenen Körpergewicht, sondern auch mit Zusatzmaterial, wie beispielsweise Kurzhanteln oder Therabändern, gearbeitet. Lasst euch überraschen!
Burn & Shape is an intensive whole-body workout to really let off steam. In particular, the large muscle groups (legs, buttocks, chest, back) are worked intensively. The after-burning effect created by the intense workload ensures sustained fat burning long after the workout is over.
In order to make the training as effective as possible, the participants work not only with their own body weight but also with additional material such as dumbbells or therabands. Let us surprise you!
