Das Powerprogramm für den Bauch mit einem ausgedehnten Ganzkörpertraining.
Erlernt werden anfänglich zur Entwicklung der Bauchmuskulatur kontrollierte Bewegungsausführungen bei leichter bis mittlerer Belastung. Im Laufe des Semesters steigt der Schwierigkeitsgrad und der Umfang der Übungen, so dass es immer abwechslungsreich bleibt.
für alle Levels - Frei nach dem Motto: "Der Ansatz von Waschbrettbauch ist bei jedem da - irgendwo" werden sämtliche Bauchmuskeln und die Rückenmuskulatur intensiv trainiert.
Wichtig: Bitte nur einen Kurs aus der Reihe Powerbauch buchen!
The power program for the stomach with an extensive full-body workout.
Initially, controlled movements with light to medium load are learned to develop the abdominal muscles. Over the course of the semester, the level of difficulty and the scope of the exercises increases, so that it always remains varied.
for all levels - True to the motto: "Everyone has washboard abs - somewhere" all abdominal muscles and back muscles are intensively trained.
Important: Please only book one course from the Powerbauch series!
