Achtung:

Sie haben Javascript deaktiviert!
Sie haben versucht eine Funktion zu nutzen, die nur mit Javascript möglich ist. Um sämtliche Funktionalitäten unserer Internetseite zu nutzen, aktivieren Sie bitte Javascript in Ihrem Browser.

Bildinformationen anzeigen
Bildinformationen anzeigen
Bildinformationen anzeigen
Bildinformationen anzeigen
Bildinformationen anzeigen
Yoga
verantwortlich:

YOGA - fit und entspannt mit voller Power durch das Semester!

Erlebe die Welt des Yoga. Mit Hilfe verschiedener Körperübungen arbeitest du sanft und nachhaltig an der Erhaltung und Wiederherstellung der natürlichen Beweglichkeit und Belastungsfähigkeit.

Weitere nachweisbare Erfolge sind:
- Verbesserung der Körperhaltung und Ausstrahlung
- Wohltuende, anhaltende Entspannung
- Aufladung mit neuer Energie und Kraft
- Stärkung positiven Denkens

 


 

Kurs Voraussetzungen Kursinhalt
Grundkurs  - In diesem Kurs lernst du die ersten Schritte zum Yoga auf sanfte Art in Kombination mit Atem- und Entspannungsübungen.
Aufbaukurs   Grundkenntnisse

Vertiefung der gelernten Asanas (Körperübungen).

 

HINWEIS: Bitte bequeme Sportkleidung und warme Socken sowie eine Wolldecke mitbringen.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
640100RückenkursMo19:00-20:00GymRaum Gebäude SP 112.08.-06.10.Nadia Friesenhan
14/ 14/ 14/ -- €
14 EUR
für Studierende

14 EUR
für Beschäftigte

14 EUR
für Alumni
640101MeditationMo20:00-21:00GymRaum Gebäude SP 112.08.-06.10.Nadia Friesenhan
14/ 14/ 14/ 0 €
14 EUR
für Studierende

14 EUR
für Beschäftigte

14 EUR
für Alumni

0 EUR
für Externe
640102Hatha Grundkurs - in EnglischMi19:30-20:45GymRaum Gebäude SP 115.07.-22.09.Isabelle Leitloff
23/ 23/ 23/ -- €
23 EUR
für Studierende

23 EUR
für Beschäftigte

23 EUR
für Alumni
abgelaufen
640103Hatha Aufbaukurs - in EnglischMi20:45-22:00GymRaum Gebäude SP 115.07.-22.09.Isabelle Leitloff
23/ 23/ 23/ -- €
23 EUR
für Studierende

23 EUR
für Beschäftigte

23 EUR
für Alumni
abgelaufen

This course will introduce the foundations of the Ashtanga “Primary Series,”  which includes the sun salutations, standing poses, seated poses, and closing sequence (inversions). The option to simplify a difficult pose will always be given. Deep breathing and focus during the practice is highly emphasized in Ashtanga, in order to go beyond physical exercises and experience a moving meditation.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
640104Ashtanga Grundkurs - in EnglishMi17:00-18:30GymRaum Gebäude SP 115.07.-06.10.Sarah Alburakeh
32/ 32/ 32/ -- €
32 EUR
für Studierende

32 EUR
für Beschäftigte

32 EUR
für Alumni


Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Mit dem Fokus auf ihrer präzisen Ausrichtung werden verschiedene Körperpositionen variiert angeordnet, so dass ein harmonischer und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
640202Vinyasa FortgeschritteneMo17:30-19:00GymRaum Gebäude SP 115.07.-06.10.Julia Schönlau
32/ 32/ 32/ -- €
32 EUR
für Studierende

32 EUR
für Beschäftigte

32 EUR
für Alumni


Nachdem unser Rooftop-Morning-Yoga von recharge@upb.de so gut bei euch angekommen ist, und sich alle ein regelmäßiges Angebot gewünscht haben, haben wir ratzfatz mit unserer Yoga-Lehrerin Julia und dem AStA zusammen einen vierwöchigen Workshop auf die Beine gestellt!

Um euch in der Prüfungsphase eine kleine Auszeit zu gönnen, findet ihr Julia immer mittwochs in der 6. Etage im AStA-Stadtcampus.

Denkt daran, eure eigene Yoga-Matte oder ein Handtuch mitzubringen.

ACHTUNG!! Dieser Kurs startet schon direkt in der Buchungswoche am 10.07.!!

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
640203Rooftop-Morning-YogaMi08:00-09:00AStA Stadtcampus08.07.-04.08.Julia Reiff
5/ 5/ 5/ -- €
5 EUR
für Studierende

5 EUR
für Beschäftigte

5 EUR
für Alumni
abgelaufen

Die Universität der Informationsgesellschaft