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Yoga
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YOGA - fit und entspannt mit voller Power durch das Semester!

Erlebe die Welt des Yoga. Mit Hilfe verschiedener Körperübungen arbeitest du sanft und nachhaltig an der Erhaltung und Wiederherstellung der natürlichen Beweglichkeit und Belastungsfähigkeit.
Die Übungen um einen klaren und ruhigen Geist zu erlangen wurden vor über 5000 Jahren von Weisen in Indien entwickelt und später im Yoga-Sutra vom Weisen Patajali niedergeschrieben.

Weitere nachweisbare Erfolge sind:
- Verbesserung der Körperhaltung und Ausstrahlung
- Wohltuende, anhaltende Entspannung
- Aufladung mit neuer Energie und Kraft
- Stärkung positiven Denkens


Kurs Voraussetzungen Kursinhalt
Grundkurs - In diesem Kurs lernst du die ersten Schritte zum Yoga auf sanfte Art in Kombination mit Atem- und Entspannungsübungen.
Aufbaukurs Grundkenntnisse

Vertiefung der gelernten Asanas (Körperübungen).

HINWEIS: Bitte bequeme Sportkleidung und warme Socken sowie eine Wolldecke mitbringen.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
600501EnglischMo11:00-12:00Tanzsaal Gebäude SP213.02.-27.03.Atash Sanajian
14/ 14/ 14/ -- €
14 EUR
für Studierende

14 EUR
für Beschäftigte

14 EUR
für Alumni
600502Hatha 1,5 hMo18:00-19:30GymRaum Gebäude SP 113.02.-27.03.Ellen Tüllmann
21/ 21/ 21/ -- €
21 EUR
für Studierende

21 EUR
für Beschäftigte

21 EUR
für Alumni
600503EnglischMo19:00-20:00Tanzsaal Gebäude SP213.02.-27.03.Atash Sanajian
14/ 14/ 14/ -- €
14 EUR
für Studierende

14 EUR
für Beschäftigte

14 EUR
für Alumni
600504Hatha 1,5 hDi11:00-12:30Tanzsaal Gebäude SP214.02.-28.03.Nadia Friesenhan
18/ 18/ 18/ -- €
18 EUR
für Studierende

18 EUR
für Beschäftigte

18 EUR
für Alumni
600505Vinyasa Yoga mit Vorkennis/FortgeschritteneDi17:30-19:00GymRaum Gebäude SP 114.02.-28.03.Sandra Schmuhl-Giesen
21/ 21/ 21/ -- €
21 EUR
für Studierende

21 EUR
für Beschäftigte

21 EUR
für Alumni
600506Vinyasa Yoga Anfänger mit VorkenntnissenFr18:15-19:15GymRaum Gebäude SP 117.02.-31.03.Stefanie Mühlbächer
12/ 12/ 12/ -- €
12 EUR
für Studierende

12 EUR
für Beschäftigte

12 EUR
für Alumni

Die Universität der Informationsgesellschaft