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Orientalischer Tanz (Frauen)
verantwortlich: Birgit Thieme

Orientalischer Tanz verbindet Lebensfreude mit Bewegung, Fitness und Entspannung. Das unabhängige Bewegen einzelner Körperteile nach schnellen oder langsamen Rhythmen ist sein herausragendes Merkmal. Dieser Tanz stärkt durch seine typischen Bewegungen nicht nur die Rückenmuskulatur sondern führt auch zu einem differenzierten Körperbewusstsein. Orientalischer Tanz ist ein Weg, den eigenen Körper in seiner Individualität zu erfahren, anzunehmen, schön zu finden und macht einfach Spaß.

Anmerkung:
Bitte beachten, dass sich dieses Angebot ausschließlich an Frauen richtet. Bitte bequeme Kleidung und ein Tuch oder einen Schal für die Hüften mitbringen.

Niveaustufen

Einsteigerinnen: Rückengerechtes Erlernen typischer Basisbewegungen nach schnellen und langsamen Rhythmen, Sensibilisierung des Körpergefühls, kleine Schrittkombinationen, Tanzen miteinander und frei.

Einsteigerinnen I/II: Die Kursinhalte aus dem Einsteigerinnen-Kur werden vertieft und erweitert.

Fortgeschrittene: Basierend auf den Kenntnissen des Kurses für Einsteigerinnen werden die Schwerpunkte auf eigene Schrittkombinationen und den persönlichen Ausdruck gelegt.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
50-5120EinsteigerinnenDi18:30-20:00Nachbarschaftsheim JeverNeun (Theatersaal)24.10.-20.02.Angela Burmeister
40/ 54/ 54/ 74 €
40 EUR
für Entgeltgruppe 1

54 EUR
für Entgeltgruppe 2

54 EUR
für Entgeltgruppe 3

74 EUR
für Entgeltgruppe 4
keine Buchung

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
50-5121FortgeschritteneDi20:00-21:30Nachbarschaftsheim JeverNeun (Theatersaal)24.10.-20.02.Angela Burmeister
40/ 54/ 54/ 74 €
40 EUR
für Entgeltgruppe 1

54 EUR
für Entgeltgruppe 2

54 EUR
für Entgeltgruppe 3

74 EUR
für Entgeltgruppe 4
keine Buchung

Ferienprogramm:

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
50-5121-xEinsteigerinnen I/IIDi19:00-20:30Nachbarschaftsheim JeverNeun (Theatersaal)27.02.-17.04.Angela Burmeister
24/ 36/ 36/ 48 €
24 EUR
für Entgeltgruppe 1

36 EUR
für Entgeltgruppe 2

36 EUR
für Entgeltgruppe 3

48 EUR
für Entgeltgruppe 4

Bellydance - Workout Einsteigerinnen I/ II

Bellydance-Workout ist ein ganz neues, modernes Fitnessprogramm, das gleichzeitig auf Aerobic - Prinzipien und Techniken des klassischen Bauchtanzes basiert. Klassische Traditionen und moderne rhythmische Musik vermitteln viel Freude an Bewegung und straffen spielerisch den Körper. Das Workout wird vom Einfachen zum Komplexen aufgebaut.

Ziel:
Einstiegstechniken und erste Schrittkombination.

Anmerkung:
Der Kurs ist sowohl für Einsteigerinnen als auch fortgeschrittene Tänzerinnen geeignet.

Bitte bequeme Kleidung (enganliegende Gymnastikbekleidung oder Leggings), ein Tuch (mit Münzen) bzw. einen Schal für die Hüften sowie Gymnastikschuhe mitbringen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
50-5122Bellydance Workout - Einsteigerinnen I/ IIMi16:00-17:30Marshallstraße (Spiegelsaal)08.11.-21.02.Angela Burmeister
34/ 48/ 61/ 71 €
34 EUR
für Entgeltgruppe 1

48 EUR
für Entgeltgruppe 2

61 EUR
für Entgeltgruppe 3

71 EUR
für Entgeltgruppe 4
keine Buchung

Ferienprogramm:

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
50-5122-xBellydance Workout - Einsteigerinnen I/ IIDi20:30-22:00Nachbarschaftsheim JeverNeun (Theatersaal)27.02.-17.04.Angela Burmeister
24/ 36/ 36/ 48 €
24 EUR
für Entgeltgruppe 1

36 EUR
für Entgeltgruppe 2

36 EUR
für Entgeltgruppe 3

48 EUR
für Entgeltgruppe 4

Kairo Stil Einsteigerinnen I/ II

Basis für Kairo Stil ist der klassische orientalische Tanz - eine spezielle Ausdrucksform für Frauen. Kokett und verspielt, sinnlich und gefühlvoll - das ist das Besondere am Kairo Stil. Ausdruck purer Lebensfreude und selbstbewusster Weiblichkeit. Im Vordergrund steht der lebendige Ausdruck innerer Gefühle. Die weichen, anmutigen Bewegungen sind nicht nur ästhetisch eindrucksvoll, sie lockern auch Verspannungen, stärken das Selbstbewusstsein und halten den gesamten Körper fit. Der Tanz fördert neben körperlicher Eleganz auch die persönliche Ausstrahlung.

Ziel:
Es werden raumgreifende Kombinationen und Choreografien zu gefühlvoller Musik geübt.

Anmerkung:
Bitte bequeme Kleidung und ein Tuch bzw. einen Schal für die Hüften mitbringen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
50-5123Kairo Stil Einsteigerinnen I/ IIMi17:30-19:00Marshallstraße (Spiegelsaal)08.11.-21.02.Angela Burmeister
34/ 48/ 61/ 71 €
34 EUR
für Entgeltgruppe 1

48 EUR
für Entgeltgruppe 2

61 EUR
für Entgeltgruppe 3

71 EUR
für Entgeltgruppe 4
keine Buchung