Rudern ist ein vielseitiger und gelenkschonender Sport, der Kraft, Ausdauer und Teamgeist vereint. In diesem Anfängerkurs lernst du die grundlegenden Ruderbewegungen, die richtige Technik sowie die wichtigsten Sicherheitsaspekte auf dem Wasser kennen. Nach einer kurzen Einführung an Land geht es direkt ins Boot, wo du unter Anleitung die ersten Schläge auf dem Wasser machst. Ob alleine oder im Team – Rudern fördert Koordination, stärkt die Muskulatur und bietet ein einzigartiges Naturerlebnis.

Start: 05. Mai 2026 bzw. 07. Mai 2026