Endurance & Strength 

Endurance & Strength verbindet abwechslungsreiches Ausdauer- und Krafttraining mit einer ganzheitlichen Entwicklung deiner Fitness. Neben den beiden Schwerpunkten trainieren wir ebenso die Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit, eben all unsere konditionellen und koordinativen Fähigkeiten. 

Die Trainingseinheiten basieren auf natürlichen, funktionellen Bewegungen und kombinieren Übungen mit dem eigenen Körpergewicht mit dem Einsatz von Kurzhanteln, Kettlebells, Medizinbällen und weiteren Kleingeräten.

Die Workouts sind abwechslungsreich und fordernd, ohne dass der Leistungsdruck im Vordergrund steht. Es geht darum, gemeinsam zu trainieren, sich gegenseitig zu motivieren und in einer offenen, angenehmen Atmosphäre an der eigenen Fitness zu arbeiten. Gemeinsam auspowern, Neues ausprobieren und mit einem guten Gefühl nach Hause gehen. Das ist die Idee hinter diesem Kurs.