Dieser Kurs richtet sich vor allem an Personen ohne oder mit nur wenig Meditationserfahrung. Jedoch sind Übende aller Erfahrungsstufen sehr willkommen. Im Verlauf des Kurses werden verschiedene Meditationstechniken aus der Yoga-Vedanta-Tradition vorgestellt und geübt. Auf ca. 15 Minuten geführte Meditation  folgen ca. 5 Minuten stille Meditation um es wirken zu lassen.

Bitte bequeme Kleidung tragen.

Disclaimer:

Meditation ist nicht geeignet für Personen mit psychischen Erkrankungen, da es Prozesse in Gang setzen kann, die unter Umständen überfordernd sein können.

This course is primarily aimed at people with little or no meditation experience. However, practitioners of all levels of experience are very welcome. During the course, various meditation techniques from the Yoga Vedanta tradition will be introduced and practised. Approximately 15 minutes of guided meditation are followed by about 5 minutes of silent meditation to let it work.

Please wear comfortable clothing.

Disclaimer:

Meditation is not suitable for people with mental illnesses, as it can set processes in motion that can be potentially overstraining.