Warten ist Meditation - Warten mit vollkommender Bewusstheit.
Was ist Meditation? Alles was mit Bewusstheit getan wird, ist Meditation. Es geht nicht um eine Handlung sondern um die Qualität, die du in deine Handlungen bringst. Gehen kann Meditation sein, wenn du dabei hellwach bist. Den Vögeln zu lauschen kann Meditation sein, wenn du bewusst lauschst. Es geht einfach nur darum, dass man nichts wie im Schlaf tut. Warum aktive Meditation? Diese aktiven Meditationstechniken haben am Anfang eine aktive Phase, die manchmal sehr intensiv und körperlich anstrengend, manchmal auch sanfter sein kann. Diese Techniken stimmen dich auf die eigentliche Meditation ein. Du weckst dich zuerst auf! Durch Springen, durch Tanzen, durch Atmen, durch Schreien. Das sind nur Hilfsmittel, um dich ein bisschen wacher zu machen, als du es normalerweise bist. Darauf folgt eine Phase von Inaktivität und Stille. Wenn du erst einmal wach bist, dann wartest du.
Warten ist Meditation - Warten mit vollkommender Bewusstheit.
Was ist Meditation????????????? Alles was mit Bewusstheit getan wird, ist Meditation. Es geht nicht um eine Handlung sondern um die Qualität, die du in deine Handlungen bringst. Gehen kann Meditation sein, wenn du dabei hellwach bist. Den Vögeln zu lauschen kann Meditation sein, wenn du bewusst lauschst. Es geht einfach nur darum, dass man nichts wie im Schlaf tut. Warum aktive Meditation? Diese aktiven Meditationstechniken haben am Anfang eine aktive Phase, die manchmal sehr intensiv und körperlich anstrengend, manchmal auch sanfter sein kann. Diese Techniken stimmen dich auf die eigentliche Meditation ein. Du weckst dich zuerst auf! Durch Springen, durch Tanzen, durch Atmen, durch Schreien. Das sind nur Hilfsmittel, um dich ein bisschen wacher zu machen, als du es normalerweise bist. Darauf folgt eine Phase von Inaktivität und Stille. Wenn du erst einmal wach bist, dann wartest du.
