In diesen Workshops steht der eigene sinnliche Bewegungsausdruck im Mittelpunkt. In einem geschützten Rahmen unter Frauen wird Raum geschaffen, um individuelle Ausdrucksweisen durch Tanz zu erforschen und zu zelebrieren – ganz ohne die Notwendigkeit tänzerischer Vorkenntnisse.
Die Workshops beginnen mit einem ausführlichen Warm-up, das Körperbewusstsein, Kraft, Beweglichkeit und Koordination stärkt. Übungen vor dem Spiegel und „across the floor“-Sequenzen bilden die Basis, um Körper und Bewegung in Fluss zu bringen.
Thematisch legen die beiden Workshops unterschiedliche Schwerpunkte: Improvisation oder Choreografie. Beide Workshops beinhalten beides, jedoch unterschiedlich gewichtet, sodass die Workshops einzeln oder in Kombination gebucht werden können.
Der freie Ausdruck durch Improvisation lädt dazu ein, die eigene Kreativität und Sinnlichkeit individuell zu entfalten. Das Erarbeiten einer Choreografie verleiht dem Tanz zudem Struktur und Inspiration.
Empfohlen wird bequeme Kleidung, die Bewegungsfreiheit zulässt und zugleich ein Gefühl von Weiblichkeit und Sinnlichkeit unterstützt.
Hinweis: FLINTA* steht für Frauen, Lesben, inter, nicht-binäre, transgeschlechtliche oder agender Personen- das * steht für weitere Geschlechtervielfalt.
Die Workshops stehen demnach allen Personen offen, die sich als weiblich identifizieren oder sich nicht im klassischen binären Geschlechtersystem wiederfinden.
In diesen Workshops können sich die Teilnehmer*innen in einem nicht-patriarchalen, geschützten Raum bewegen.
These workshops focus on your own sensual expression through movement. In a safe space among women, there is room to explore and celebrate individual forms of expression through dance – no previous dance experience is necessary.
The workshops begin with a detailed warm-up that strengthens body awareness, strength, flexibility and coordination. Exercises in front of the mirror and ‘across the floor’ sequences form the basis for getting the body and movement flowing.
The two workshops have different thematic focuses: improvisation or choreography. Both workshops include both, but with different emphases, so that the workshops can be booked individually or in combination.
Free expression through improvisation invites you to develop your own creativity and sensuality individually. Working out a choreography also gives the dance structure and inspiration.
Comfortable clothing that allows freedom of movement and at the same time supports a feeling of femininity and sensuality is recommended.
Note: FLINTA* stands for women, lesbians, inter, non-binary, transgender or agender persons – the * stands for further gender diversity.
The workshops are therefore open to all persons who identify as female or who do not identify with the classic binary gender system.
In these workshops, participants can move in a non-patriarchal, protected space.