Liebe* Sportfreund*in,

dieses Meditationsangebot findet in zwei Formaten statt.

Einmal als 4-wöchiger Kurs in Präsenz und einmal als Intensiv-Workshop. Es gibt keine mentalen oder physischen Grundvoraussetzungen zur Teilnahme, allerdings finden viele Bewegungen im Stehen statt.

Wir stellen Stühle, Meditationskissen und -matten vor Ort bereit. Es wird barfuß unterrichtet, von daher empfiehlt sich warme Socken, bequeme Kleidung und etwas zu Trinken dabei zu haben

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Dear sports friend,

This meditation programme is offered in two formats.

One is a four-week in-person course and the other is an intensive workshop. There are no mental or physical prerequisites for participation, but many of the movements are performed standing up.

We provide chairs, meditation cushions and mats on site. The course is taught barefoot, so we recommend bringing warm socks, comfortable clothing and something to drink.