Anschrift

Frankfurt University of Applied Sciences
Abteilung Kommunikation und Veranstaltungsmanagement
Sachgebiet CampusSport
Nibelungenplatz 1
60318 Frankfurt am Main
CampusSport@fra-uas.de

Besucheradresse

Sportbüro
Gebäude 2, Gleimstraße 3, 1. Stock,
Raum 140/141

Mehrzweckhalle
Gebäude 2, Gleimstraße 3, 1. Stock, Raum 152
Eingang Ecke Kleiststraße/Gleimstraße über die Außentreppe

Jérôme Hilper

Leiter CampusSport
Gebäude 2 Raum 140

Sprechzeiten:
Dienstag bis Donnerstag
10:00-12:30 Uhr
und nach Absprache

Tel.: +49 69 1533-2695
Fax: +49 69 1533-2696

jhilper@kom.fra-uas.de

Yoga
verantwortlich: Jérôme Hilper

Yoga für Körper, Geist und Seele.

Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Dies wird durch die Verbindung von Yoga-Haltungen (Asanas), speziellen Atemtechniken (Pranayama), Entspannung und Meditation ermöglicht. Surya Namaskar, Sonnengruß (eine dynamische Abfolge von Asanas) ist integraler Bestandteil unserer Yoga Kurse.

Mit den Asanas trainieren wir Kraft und Flexibilität, Gleichgewicht und Muskelausdauer. Pranayama schult unserer Konzentrationsfähigkeit und hilft und hilft uns, uns zu fokussieren. Entspannungstechniken führen uns in eine tiefe und nachhaltige Entspannung. Erste Meditationen bringen unseren Geist zur Ruhe.

Durch seine ausgleichende und beruhigende Wirkung wirkt Yoga auch den Folgeerscheinungen von Stress entgegen. Ruhe, Gelassenheit, Vitalität und Gesundheit sind die langfristigen Erfolge. Yoga wirkt sich positiv auf die physische und die psychische Gesundheit aus.

Bequeme Sportkleidung, ein Handtuch und ein warmes Sweatshirt bitte mitbringen!

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
100380Hatha-Yoga Anfänger/-innen + FortgeschritteneDi15:00-16:30Halle15.10.-01.04.Ramona Lauer
10/ 0/ 30 €
10 EUR
für Studierende

0 EUR
für Mitarbeitende/Lehrende

30 EUR
für Gäste
100390Hatha-Yoga Flow FortgeschritteneDi15:15-16:45Halle15.10.-11.02.Ramona Lauer
10/ 0/ 30 €
10 EUR
für Studierende

0 EUR
für Mitarbeitende/Lehrende

30 EUR
für Gäste
abgelaufen
100400Mi16:30-18:00Halle15.10.-11.02.Caroline Löw
10/ 0/ 30 €
10 EUR
für Studierende

0 EUR
für Mitarbeitende/Lehrende

30 EUR
für Gäste
abgelaufen