Meditation ist ein sehr weit gefächerter Begriff und vermittelt sehr viele Werte wie Achtsamkeit und Dankbarkeit. Durchgeführt wird Meditation in vielen unterschiedlichen Formen. Eine Bekannte Form ist die Durchführung von Atemübungen. Aber auch das reine Konzentrieren auf bestimmte Themenbereiche (Beispiel Dankbarkeit) kann eine Form für Meditation sein.

Besonders bei einer festen Meditationsgruppe sind die positiven Effekte sehr spürbar, daher können kurze Gesprächsrunden während des Kurses auch sehr wertvoll sein.

Bitte bringt zu dem Kurs Yoga Matten und Sitzkissen mit!

Wir möchten Darauf hinweisen, dass für die Anmeldung zum Hochschulsport, die von der jeweiligen Hochschule bereitgestellte E-Mail-Adresse zu verwenden ist!

Eine Anmeldung zu dem Kurs ist in den ersten vier Wochen ausschließlich Hochschulangehörigen (Studierende, Mitarbeitende & Alumni der HSHL und der SRH) vorbehalten. Externe Gäste können sich ab dem 6. Mai zu allen Kursen des HSP anmelden.