Wir machen zusammen ein 25-30-minütiges Fitness-Workout ohne Geräte mit vornehmlich simplen Kombinationsübungen wie Mountain Climbers, Squats oder Jumping Jacks. Ähnlich wie bei HIIT- Workouts wechseln sich Pausen- mit Trainingsintervallen ab, in diesem Kurs allerdings passend zur Musik: Wenn sie ruhiger ist, machen wir Pause, wenn sie anzieht, trainieren wir. Die Workouts konstruiere ich jede Woche neu, gerne baue ich im Verlauf des Kurses auch Musikwünsche ein.
Do 17.15 - 18.00, KB
Übungsleiter: Demian Kutzmutz E-Mail: demian.kutzmutz@stud.ku.de
Bitte beachten Sie:
Voraussetzung Kursteilnahme:
Das aktuelle Teilnahmeticket (bekommen Sie bei der Anmeldung per Mail) ist stets mitzuführen und dem/der Übungsleitenden vor Kursbeginn selbstständig zu zeigen.
Abmeldung:
Falls Sie verhindert sein sollten, melden Sie sich bitte wieder ab. Dies ist noch bis kurz vor Kursbeginn möglich, dann kann noch jemand anderes von der Warteliste Ihren Platz einnehmen. Dazu finden Sie in Ihrer Bestätigungsmail, die Sie erhalten haben als Sie sich für den Kurs angemeldet haben, einen entsprechenden Link.
Sonstige Informationen:
Bitte beachten Sie die jeweils geltenden Hygienevorschriften der KU.
Umkleide- und Duschräume sind geöffnet.
Die Anmeldung zu den Hochschulsportkursen erfolgt wochenweise. Jeweils ab etwa 24 Stunden vor Kursbeginn haben Sie die Möglichkeit, sich für die gewünschten Kurse einzutragen (ein grüner Anmeldebutton wird dann freigeschaltet).
