SUP Einsteigerkurs

Stand up Paddling ist eine Trendsportart, bei der du dich auf einem Brett stehend, mittels Paddelschlägen, vorwärtsbewegst. Praktisch geräuschlos gleitest du übers Wasser.

Neben dem Naturerlebnis bietet das SUPen eine Möglichkeit sich sportlich auf unterschiedlichen Levels zu betätigen und fordert beinahe jeden Muskel deines Körpers, sodass ein ganzheitliches Training für Körper und Geist entsteht.

Ein Sport macht mehr Spaß, wenn deine Grundtechnik passt und du die Sicherheitsaspekte rund um das Board und das Gewässer kennst. Mit einer guten Basis wirst du schnell besser und kannst deine Technik auch alleine weiterentwickeln. Daher zeigen wir dir neben dem Techniktraining, unterschiedlichen Paddelschlägen und kleinen Tricks einen umfassenden Einblick in die Welt des Stand up Paddlings.

Die einzelnen Einheiten werden je nach Erfahrung und Wünschen der Teilnehmenden individuell gestaltet.

SUP-Board, Paddel, Neoprenanzug, Schwimmweste und Wasserschuhe sind inklusive

Mitzubringen: Badekleidung, Handtuch, Sonnenschutz, Getränk

Voraussetzung: Schwimmfähigkeit

Der Kurs setzt sich aus drei Kurseinheiten von je 1,5 Stunden zusammen:

Mittwoch, den 05.06.24 

Mittwoch, den 12.06.24

Mittwoch, den 19.06.24 je von 09:30-11:00 Uhr

Treffpunkt: Neptun Bughof 30, 96049 Bug/ Bamberg 

SUP Einsteiger

Stand up Paddling ist eine Trendsportart, bei der du dich auf einem Brett stehend, mittels Paddelschlägen, vorwärtsbewegst. Praktisch geräuschlos gleitest du übers Wasser.

Neben dem Naturerlebnis bietet das SUPen eine Möglichkeit sich sportlich auf unterschiedlichen Levels zu betätigen und fordert beinahe jeden Muskel deines Körpers, sodass ein ganzheitliches Training für Körper und Geist entsteht.

Ein Sport macht mehr Spaß, wenn deine Grundtechnik passt und du die Sicherheitsaspekte rund um das Board und das Gewässer kennst. Mit einer guten Basis wirst du schnell besser und kannst deine Technik auch alleine weiterentwickeln. Daher zeigen wir dir neben dem Techniktraining, unterschiedlichen Paddelschlägen und kleinen Tricks einen umfassenden Einblick in die Welt des Stand up Paddlings.

Die einzelnen Einheiten werden je nach Erfahrung und Wünschen der Teilnehmenden individuell gestaltet.

SUP-Board, Paddel, Neoprenanzug, Schwimmweste und Wasserschuhe sind inklusive

Mitzubringen: Badekleidung, Handtuch, Sonnenschutz, Getränk

Voraussetzung: Schwimmfähigkeit

Treffpunkt: Neptun Bughof 30, 96049 Bug/ Bamberg  

Einzeltermin: 26.04.2024 von 09:30-11:00 Uhr

Einzeltermin: 17.05.2024 von 09:30-11:00 Uhr

Einzeltermin: 07.06.2024 von 09:30-11:00 Uhr

Einzeltermin: 05.07.2024 von 09:30-11:00 Uhr

Sundowner SUP

Stand up Paddling ist eine Trendsportart, bei der du dich auf einem Brettstehend, mittels Paddelschlägen, vorwärtsbewegst. Praktisch geräuschlos gleitest du übers Wasser.

Neben dem Naturerlebnis bietet das SUPen eine Möglichkeit sich sportlich auf unterschiedlichen Levels zu betätigen und fordert beinahe jeden Muskel deines Körpers, sodass ein ganzheitliches Training für Körper und Geist entsteht.

Genieße die Zeit, wenn alles ruhiger wird, der Tag zu Ende geht und die untergehende Sonne die Regnitz in eine ganz besondere Stimmung versetzt. Du kannst die Zeit auf dem Wasser ganz bewusst zum Runterkommen nutzen und den Tag entspannt ausklingen lassen.

Die einzelnen Einheiten werden je nach Erfahrung und Wünschen der Teilnehmenden individuell gestaltet.

SUP-Board, Paddel, Neoprenanzug, Schwimmweste und Wasserschuhe sind inklusive

Mitzubringen: Badekleidung, Handtuch, Sonnenschutz, Getränk

Voraussetzung: Schwimmfähigkeit

Treffpunkt: Neptun Bughof 30, 96049 Bug/ Bamberg 

Einzeltermin: 26.04.2024 von 19:00-20:30 Uhr

Einzeltermin: 17.05.2024 von 19:00-20:30 Uhr

Stand up Paddling Qigong

Stand up Paddling ist eine Trendsportart, bei der du dich auf einem Brett stehend, mittels Paddelschlägen, vorwärtsbewegst. Praktisch geräuschlos gleitest du übers Wasser. Die Ruhe der Umgebung und die sanften Bewegungen der Regnitz übertragen wir auf das SUP. Wir lassen unsere Bewegungen bei unterschiedlichen Qigong Elementen fließen.

Durch die Verbindung von Dehnübungen, Meditationselementen und der Stimmung der Regnitz wird nicht nur dein Können auf dem Board gesteigert, sondern erfordert zusätzlich eine hohe Konzentration. Die Ausübung der Bewegungen auf dem Wasser beanspruchen deinen Muskelapparat zusätzlich, da dein Körper jede Bewegung stabilisieren muss, um das flexible Board und die natürliche Wasserbewegung auszugleichen.

Nur wer sicher auf dem SUP-steht, hat die Chance trocken zu bleiben.

Mitzubringen: Badekleidung, Handtuch, Sonnenschutz, Getränk

Voraussetzung: Schwimmfähigkeit

Treffpunkt: Neptun Bughof 30, 96049 Bug/ Bamberg

Einzeltermin: 05.06.2024 von 11:30-13:00 Uhr

Einzeltermin: 12.06.2024 von 11:30-13:00 Uhr

Einzeltermin: 19.06.2024 von 11:30-13:00 Uhr