Fitness in G
Schwitzen statt sitzen
Ein herzliches Willkommen an der Uni! Zum Einstieg ins Studium möchten wir im Rahmen der O-Woche zum Fitness im G-Hörsaal am 08.10.2025 einladen - Erstis sowie alte Hasen (die sich bitte vorher anmelden, damit wir sehen, wie viele kommen).
Was erwartet euch?
Zwei Mal eine Einheit, die euch zum Schwitzen bringt.
Wie es sich gehört: gute Beats und motivierte Trainer*innen die euch für 45 Minuten in Bewegung bringen.
Die TK stellt eine "Infused Water" Station zur Erfrischung.
Das Programm:
16:00-16:45 Uhr Body Workout
17:00-17:45 Uhr Tabata
Body Workout:
- Ganzkörpertraining mit Eigengewicht
- Kombination aus Kräftigung, Ausdauer, Beweglichkeit
- ideal, um den ganzen Körper in Schwung zu bringen
Tabata:
- Intervalltraining
- kurze, intensive Einheiten
- verbessert Ausdauer, Kraft und Fettverbrennung
Macht selbstverständlich auch Spaß. Kurzentschlossene sind herzlich willkommen. Sportklamotten anziehen und einfach mitmachen. Bitte bringt Sportmatten mit.
Sweat instead of sitting
A warm welcome to the university! To kick off your studies, we would like to invite you to the O-Week fitness event in Lecture Hall G on 8 October 2025 – both newbies and old hands (please register in advance so we know how many people are coming).
What can you expect?
Two sessions that will make you sweat.
As it should be: good beats and motivated trainers who will keep you moving for 45 minutes.
The TK will provide an ‘infused water’ station for refreshment.
The programme:
4:00–4:45 p.m. Body workout
5:00–5:45 p.m. Tabata
Body workout:
Full-body workout using your own body weight
Combination of strength, endurance and flexibility training
Ideal for getting your whole body moving
Tabata:
Interval training
Short, intense sessions
Improves endurance, strength and fat burning
And of course, it's fun too. Last-minute participants are welcome. Just put on your sportswear and join in. Please bring your own exercise mats.
