Hochschulsport

Fit im Alltag mit mehr Kraft & Energie. Beim funktionalen Training werden komplexe Bewegungsabläufe, mehrere Muskelgruppen und Gelenke gleichzeitig beansprucht. Durch das Training von Kraft und Koordination werden in kurzer Zeit maximale Ergebnisse erzielt und die allgemeine Beweglichkeit und Flexibilität verbessert. Wir trainieren mit eigenem Körpergewicht. Zusätzlich darf kleines Equipment wie Fitnessbändern oder Hanteln bis max. 2 kg hinzugenommen werden. Alle Übungen sind so konzipiert, dass sie die Rumpfstabilität (Core-Muskulatur) stärken. Dieser Kurs ist für alle, die ihre Haltung verbessern, Schmerzen vorbeugen, oder einfach fitter werden wollen, flexibel online via Zoom.

Den Zoom-Link erhaltet ihr in der Anmeldebestätigung.

Wir möchten Darauf hinweisen, dass für die Anmeldung zum Hochschulsport, die von der jeweiligen Hochschule bereitgestellte E-Mail-Adresse zu verwenden ist!

Eine Anmeldung zu dem Kurs ist ab dem 28. September möglich. In den ersten zwei Wochen ist die Anmeldung ausschließlich Hochschulangehörigen (Studierende, Mitarbeitende & Alumni der HSHL und der SRH) vorbehalten. Externe Gäste können sich ab dem 12. Oktober zu allen Kursen des HSP anmelden.