Sportangebote

Zumba®
verantwortlich: Iris Rueth

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"Bewegen und Spaß haben!", das ist die Übersetzung des umgangssprachlichen spanischen Ausdrucks "Zumba".

Auf feurige lateinamerikanische Rhythmen wie Salsa, Merengue, Reggaeton, Bachata, Samba, Afro und Cumbia heißt es einfach nur "abtanzen". Das Prinzip lautet: "Fun and easy to do". Egal welches Fitness-Niveau, welcher Fitness-Hintergrund, jeder kann sofort mitmachen. Die Abfolgen der Schritte und Übungen sind ganz leicht. Wer also Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach "wegtanzen" möchte, für den ist ein Zumba®-Kurs genau das Richtige.

Bei großartiger Party-Stimmung geht´s darum, sich zu bewegen, zu schwitzen, sich vom heißen Musik-Mix anstecken zu lassen und nebenbei noch ordentlich was für die Ausdauer, Kalorienverbrennung, Muskelaufbautraining und Körperstraffung zu tun!

Eindrücke vom Kurs erhaltet ihr in unserer Galerie.

Aufgrund der aktuellen Situation: im Gebäude ist Mund-Nasen-Schutz-Pflicht (außer beim aktiven Sport) - bitte in Sportkleidung erscheinen, Umkleiden und Duschen können nicht genutzt werden.

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KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
314Mi19:30-20:30SM-SH25.08.-13.10.Sania Farhat
15/ 20/ 30 €
15 EUR
für StUDE/StFWU/StHRW/Gasthörer*in/Schüler*in ab 16 J.

20 EUR
für Bed. UDE/StaU/Bed.FWU/Bed.HRW/Azubis

20 EUR
für Bedienstete Stadt Essen/Bedienstete FHöV NRW

30 EUR
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige

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Bitte zuerst das Teilnahme-Ticket (733002) buchen!

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
733070HometrainingSo10:45-11:45über Zoom05.09.-26.09.Sima Vagaieentgeltfreiabgelaufen

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Bitte zuerst das Teilnahme-Ticket (733003) buchen!

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
733102HometrainingFr18:00-19:00über Zoom01.10.-22.10.Sania Farhatentgeltfrei
733109HometrainingSo10:45-11:45über Zoom10.10.-24.10.Sima Vagaieentgeltfrei