Zukünftige Termine im Überblick

Yoga - Hatha Yoga
verantwortlich: Olivier Villas

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Veranstaltung in Duisburg

„Schenke dir eine Stunde zum Durchatmen und Wohlfühlen, und starte gelassen in den Tag! Hatha Yoga legt den Fokus auf bewusste Ausrichtung der Haltungen (Asanas) und innere Balance.

Dieser Hatha Yoga Kurs lädt alle Level herzlich ein – ganz gleich, ob du erste Erfahrungen sammeln oder deine Praxis vertiefen möchtest. Mit einer kurzen Meditation, bewusster Atmung und achtsamen Bewegungen starten wir zentriert in den Tag. Um den Kreislauf sanft in Schwung zu bringen und eine gemeinsame Routine zu entwickeln, beinhaltet jede Einheit den Sonnengruß. Abgerundet wird jede Stunde durch eine entspannende Ruhephase.

Wenn der Kurs einverstanden ist, wird die Stunde von ruhiger Musik begleitet.

Hinweise: In den Kursräumen befinden sich Gymnastikmatten, eine eigene Yogamatte kann gerne mitgebracht werden. Für die Ruhephase können dicke Socken oder Pullis gegen Auskühlen helfen. Getränke bitte in geschlossenen Flaschen mitbringen.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1079Di09:00-10:00DU-LD-GR19.08.-14.10.Melanie Lausen
15/ 20/ 25 €
15 EUR
für StUDE/StFWU/StHRW/A-UDE/Gasthörer*in/Schü ab 16 J.

20 EUR
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern

25 EUR
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige