Zukünftige Termine im Überblick

Yoga
verantwortlich: Olivier Villas

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Veranstaltung in Duisburg

Yoga muss nicht heißen, dass Sie Ihren Körper hoffnungslos verknoten. Vielmehr trägt Yoga zu Ihrer Entspannung und Ihrem Wohlbefinden bei und fördert Ihre Gesundheit.
Yoga trainiert den Körper und die Psyche gleichermaßen. Muskeln, Gelenke und die Wirbelsäule werden gekräftigt und gestreckt, körperliche und geistige Verspannungen gelöst. Yoga wirkt ebenso auf die inneren Organe, Drüsen und Nerven. Regelmäßig praktiziert führt Yoga zu erhöhter Lungen- und Atemkapazität, verbessert die Stressabwehr, senkt den Blutzucker- und Cholesterinspiegel und reduziert das Körpergewicht. Yoga weckt erstaunliche Energiereserven und führt insgesamt zu einer Erneuerung und Stabilisierung aller Systeme des Körpers. Der Schwerpunkt im Yogaseminar liegt überwiegend auf den Körperübungen (Asanas): wirken ausgleichend auf das vegetative Nervensystem -
Atemübungen (Pranayama): einfache Atemübungen, die die Konzentrationsfähigkeit verbessern und der Tiefenentspannung (Shavasana): baut Stresshormone ab, beruhigt den Kreislauf, regt das Immunsystem an.

Bitte mitbringen: Handtuch oder kleine Decke! Achten Sie auf bequeme Kleidung (Sportkleidung ist nicht zwingend erforderlich).

Eindrücke vom Kurs findest du in unserer Galerie.

Keine Kurse am Rosenmontag (16.02.26)!

Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1077Yoga
1077
Yoga
09.02.2026-13.04.2026
Mo09:00-10:00DU-LD-GR
09.02.-13.04.Regina Thoede15/ 20/ 25 €
15 €
für StUDE/StFWU/StHRW/A-UDE/Gasthörer*in/Schü ab 16 J.
20 €
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern
25 €
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige

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"Die Verbindung der Gegensätze"
Ist ein komplettes gesundheitliches System aus Indien.
Es werden sowohl körperliche Übungen als auch Atmungstraining sowie meditative Elemente angeboten.
Alles zum Zweck der Gesundheit und Entspannung.
 
 
Ich empfehle lockere, gemütliche Kleidung, sowie ein Handtuch.
 
Ebenfalls ist es ratsam, mind. 1 Stunde vor dem Yoga nichts mehr gegessen zu haben.
Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1078Yoga
1078
Yoga
09.02.2026-13.04.2026
Mo11:00-12:30DU-LD-GR
09.02.-13.04.Tobias Kroker20/ 30/ 40 €
20 €
für StUDE/StFWU/StHRW/A-UDE/Gasthörer*in/Schü ab 16 J.
30 €
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern
40 €
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige
storniert