Zukünftige Termine im Überblick

Wirbelsäulengymnastik
verantwortlich: Iris Rueth

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Veranstaltungen in Essen und online

Hier sind all diejenigen angesprochen, die die Signale des Körpers wie steife Gelenke und schmerzenden Rücken ernst nehmen und ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern wollen. Ziele unseres Angebotes im Bereich der Wirbelsäulengymnastik sind die Vorbeugung und der Ausgleich von Haltungsschäden und -schwächen, das Lösen von Verspannungen, die Verbesserung der Beweglichkeit und das Bewusstmachen einer gesunden Haltung. Die Dehnung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur und gezielte Bewegungsformen für die Beweglichkeit der Wirbelsäule gehören ebenso zu den Inhalten des Kurses wie Entspannungsübungen und das Kennenlernen spezifischer Verhaltensweisen, welche die Wirbelsäule im Alltag entlasten.

NEU! - Auch wieder in Präsenz!

Kein Kurs am 01. + 08.04.26!

Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2163Wirbelsäulengymnastik
2163
Wirbelsäulengymnastik
11.02.2026-15.04.2026
Mi15:15-16:15E-SM-GR
11.02.-15.04.Marco Tricomi15/ 20/ 25 €
15 €
für StUDE/StFWU/StHRW/A-UDE/Gasthörer*in/Schü ab 16 J.
20 €
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern
25 €
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige
storniert

 

ONLINE: Der Zugang befindet sich auf der Anmeldebestätigung (siehe Link in der mail)! Ein Storno nach Anmeldung ist für dieses Angebot nicht möglich!

Kein Angebot am 16.02. + 06.04.26!

Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2164-ZWirbelsäulengymnastik Hometraining
2164-Z
Wirbelsäulengymnastik Hometraining
09.02.2026-13.04.2026
Mo18:00-19:00über Zoom
09.02.-13.04.Nicole Laskowski15/ 20/ 25 €
15 €
für StUDE/StFWU/StHRW/A-UDE/Gasthörer*in/Schü ab 16 J.
20 €
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern
25 €
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige