Natur, Bewegung & Achtsamkeit - Raus aus dem Alltag, rein in die Natur!
Jeden Sonntag um 11:00 Uhr starten wir gemeinsam zu geführten Wanderungen durch den Essener Süden. Die Touren führen zu abwechslungsreichen Orten und sind meist als Rundwege angelegt, sodass wir zum Ausgangspunkt zurückkehren. Eine Ausnahme bildet der Baldeneysteig (Südseite).
Das Angebot richtet sich an alle – unabhängig vom Fitnesslevel, eine gewisse Grundkoordination sollte aber schon vorhanden sein.
Sowohl Einsteiger*innen als auch geübte Wandernde sind herzlich willkommen. Wir bewegen uns in einem angenehmen, moderaten Tempo und legen regelmäßig Pausen ein.
Die Touren gehen von ca. 6 bis 14 km - die Zeitspanne liegt bei ca. 2 Std 30 bis 3 Std 30 Min.
Im Mittelpunkt stehen die Freude an Bewegung, das bewusste Erleben der Natur sowie Achtsamkeit als Ausgleich zu Alltag, Beruf oder Studium. Die Wanderung bietet Raum zum Abschalten, Durchatmen und neue Energie tanken.
Die Treffpunkte sind gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar und werden rechtzeitig von der Kursleiterin bekannt gegeben.
Bitte an wetterangepasste Kleidung, ausreichend Verpflegung und festes Schuhwerk denken – und gute Laune mitbringen!
Der erste Treffpunkt am 10. Mai 2026 ist um 11.00 Uhr am S-Bahnhof Essen-Werden.
Ich freue mich auf eine entspannte Zeit in der Natur mit euch!
Keine Versicherung über die Uni!
Kein Angebot am 24.05.26!
