Natur, Bewegung & Achtsamkeit - Raus aus dem Alltag, rein in die Natur!
Gemeinsam starten wir zu geführten Wanderungen durch Essen und Umgebung. Die Touren führen zu abwechslungsreichen Orten und sind meist als Rundwege angelegt, sodass wir wieder zum Ausgangspunkt zurückkehren.
Das Angebot richtet sich an alle – unabhängig vom Fitnesslevel. Eine gewisse Grundkoordination sollte aber vorhanden sein.
Sowohl Einsteiger*innen als auch geübte Wandernde sind herzlich willkommen. Wir bewegen uns in einem angenehmen, moderaten Tempo und legen regelmäßig Pausen ein.
Die Touren umfassen ca. 9 bis 14 km. Die Wanderzeit liegt je nach Strecke und Tempo bei etwa 2,5 bis 3,5 Stunden.
Im Mittelpunkt stehen die Freude an Bewegung, das bewusste Erleben der Natur sowie Achtsamkeit als Ausgleich zu Alltag, Beruf oder Studium. Die Wanderungen bieten Raum zum Abschalten, Durchatmen und neue Energie tanken.
Die Treffpunkte sind gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar und werden rechtzeitig per E-mail am Freitagabend bekannt gegeben.
Ich würde mich freuen, wenn ihr regelmäßig an den Wanderungen teilnehmt und die Touren als gemeinsame Gruppe erlebt. Bitte meldet euch daher nur verbindlich an, damit die Planung der Wanderungen zuverlässig möglich ist.
Bitte an wetterangepasste Kleidung, ausreichend Verpflegung und festes Schuhwerk denken – und gute Laune mitbringen!
Der erste Treffpunkt ist am 16. August 2026 um 11.00 Uhr am S-Bahnhof Essen-Werden.
Ich freue mich auf eine entspannte Zeit in der Natur mit euch!
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