Zukünftige Termine im Überblick

USC - Gerätetraining
verantwortlich: Iris Rueth

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Angebote nur im USC Essen

Unser betreuter Fitnesskurs für Anfänger*innen ist der perfekte Start für Menschen, die neu im Fitnessstudio sind oder ihre Fitnessreise beginnen möchten. Unsere Trainer*innen werden dir dabei helfen, deine Ziele zu definieren und einen maßgeschneiderten Trainingsplan zu erstellen.
 
Während des Kurses wirst du lernen, wie man die verschiedenen Fitnessgeräte sicher und effektiv nutzt und grundlegende Übungen durchführt, um Kraft und Ausdauer aufzubauen.
 
Dieser Kurs ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Erfahrung. Komm vorbei und entdecke die Vorteile eines betreuten Fitnessprogramms!
Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
9201USC - Gerätetraining für Änfänger*innen
9201
USC - Gerätetraining für Änfänger*innen
20.04.2026-13.05.2026
Mo08:00-10:00USC Essen
Mi12:00-14:00USC Essen
20.04.-13.05.Trainer*innen des USC10/ 15/ 20 €
10 €
für StUDE/StFWU/StHRW/A-UDE/Gasthörer*in/Schü ab 16 J.
15 €
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern
20 €
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige
9202USC - Gerätetraining für Änfänger*innen
9202
USC - Gerätetraining für Änfänger*innen
21.04.2026-12.05.2026
Di08:00-10:00USC Essen
Do12:00-14:00USC Essen
21.04.-12.05.Trainer*innen des USC10/ 15/ 20 €
10 €
für StUDE/StFWU/StHRW/A-UDE/Gasthörer*in/Schü ab 16 J.
15 €
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern
20 €
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige
9203USC - Gerätetraining für Änfänger*innen
9203
USC - Gerätetraining für Änfänger*innen
18.05.2026-10.06.2026
Mo08:00-10:00USC Essen
Mi12:00-14:00USC Essen
18.05.-10.06.Trainer*innen des USC10/ 15/ 20 €
10 €
für StUDE/StFWU/StHRW/A-UDE/Gasthörer*in/Schü ab 16 J.
15 €
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern
20 €
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige
9204USC - Gerätetraining für Änfänger*innen
9204
USC - Gerätetraining für Änfänger*innen
19.05.2026-11.06.2026
Di08:00-10:00USC Essen
Do12:00-14:00USC Essen
19.05.-11.06.Trainer*innen des USC10/ 15/ 20 €
10 €
für StUDE/StFWU/StHRW/A-UDE/Gasthörer*in/Schü ab 16 J.
15 €
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern
20 €
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige
9205USC - Gerätetraining für Änfänger*innen
9205
USC - Gerätetraining für Änfänger*innen
15.06.2026-08.07.2026
Mo08:00-10:00USC Essen
Mi12:00-14:00USC Essen
15.06.-08.07.Trainer*innen des USC10/ 15/ 20 €
10 €
für StUDE/StFWU/StHRW/A-UDE/Gasthörer*in/Schü ab 16 J.
15 €
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern
20 €
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige
9206USC - Gerätetraining für Änfänger*innen
9206
USC - Gerätetraining für Änfänger*innen
16.06.2026-09.07.2026
Di08:00-10:00USC Essen
Do12:00-14:00USC Essen
16.06.-09.07.Trainer*innen des USC10/ 15/ 20 €
10 €
für StUDE/StFWU/StHRW/A-UDE/Gasthörer*in/Schü ab 16 J.
15 €
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern
20 €
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige

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Das u.a. Angebot ist für Fortgeschrittene gedacht, die bereits über ein gewisses Maß an Fitnesserfahrung verfügen und ihre Fitness auf die nächste Stufe bringen möchten. Unsere erfahrenen Trainer*innen werden dich dabei unterstützen, deine Ziele zu erreichen und deine körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern.
 
Während des Kurses wirst du fortgeschrittene Krafttrainingsmethoden kennenlernen, um deine Kraft und deinen Muskelaufbau zu maximieren. Der Kurs beinhaltet ebenfalls Übungen mit freien Gewichten und Maschinen, sowie Cardio- und HIIT-Training.
 
Wenn du bereit bist, deine Grenzen zu testen und deine Fitness auf die nächste Stufe zu bringen, ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!
Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
9207USC - Gerätetraining für Fortgeschrittene
9207
USC - Gerätetraining für Fortgeschrittene
20.04.2026-13.05.2026
Mo12:00-14:00USC Essen
Mi08:00-10:00USC Essen
20.04.-13.05.Trainer*innen des USC10/ 15/ 20 €
10 €
für StUDE/StFWU/StHRW/A-UDE/Gasthörer*in/Schü ab 16 J.
15 €
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern
20 €
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige
9208USC - Gerätetraining für Fortgeschrittene
9208
USC - Gerätetraining für Fortgeschrittene
21.04.2026-12.05.2026
Di12:00-14:00USC Essen
Do08:00-10:00USC Essen
21.04.-12.05.Trainer*innen des USC10/ 15/ 20 €
10 €
für StUDE/StFWU/StHRW/A-UDE/Gasthörer*in/Schü ab 16 J.
15 €
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern
20 €
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige
9209USC - Gerätetraining für Fortgeschrittene
9209
USC - Gerätetraining für Fortgeschrittene
18.05.2026-08.06.2026
Mo12:00-14:00USC Essen
Mi08:00-10:00USC Essen
18.05.-08.06.Trainer*innen des USC10/ 15/ 20 €
10 €
für StUDE/StFWU/StHRW/A-UDE/Gasthörer*in/Schü ab 16 J.
15 €
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern
20 €
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige
9210USC - Gerätetraining für Fortgeschrittene
9210
USC - Gerätetraining für Fortgeschrittene
19.05.2026-11.06.2026
Di12:00-14:00USC Essen
Do08:00-10:00USC Essen
19.05.-11.06.Trainer*innen des USC10/ 15/ 20 €
10 €
für StUDE/StFWU/StHRW/A-UDE/Gasthörer*in/Schü ab 16 J.
15 €
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern
20 €
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige
9211USC - Gerätetraining für Fortgeschrittene
9211
USC - Gerätetraining für Fortgeschrittene
15.06.2026-08.07.2026
Mo12:00-14:00USC Essen
Mi08:00-10:00USC Essen
15.06.-08.07.Trainer*innen des USC10/ 15/ 20 €
10 €
für StUDE/StFWU/StHRW/A-UDE/Gasthörer*in/Schü ab 16 J.
15 €
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern
20 €
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige
9212USC - Gerätetraining für Fortgeschrittene
9212
USC - Gerätetraining für Fortgeschrittene
16.06.2026-09.07.2026
Di12:00-14:00USC Essen
Do08:00-10:00USC Essen
16.06.-09.07.Trainer*innen des USC10/ 15/ 20 €
10 €
für StUDE/StFWU/StHRW/A-UDE/Gasthörer*in/Schü ab 16 J.
15 €
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern
20 €
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige