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Veranstaltungen in Essen
Du wolltest schon immer mal einen Salto rückwärts lernen – oder einfach das Gefühl genießen, durch die Luft zu fliegen? Dann bist du hier genau richtig!
In unserem Trampolin-Kurs lernst du Schritt für Schritt die Grundlagen des sicheren Springens, Drehens und Landens. Egal, ob du zum ersten Mal auf dem Trampolin stehst oder bereits Erfahrung hast – du kannst in deinem eigenen Tempo trainieren und dich an neue Sprünge herantasten.
Neben Technik und Körperkontrolle steht vor allem der Spaß im Mittelpunkt, denn die Erfahrung zeigt, dass die Gruppen - neben der Freude am Springen - durch gegenseitige Unterstützung und Kooperation neue Fähigkeiten erlernen. Wir legen großen Wert auf eine positive und motivierende Atmosphäre, in der alle Teilnehmenden im eigenen Tempo selbst gesetzte Ziele erreichen können. Ein Leistungsdruck besteht nicht.
Du lernst:
* Auf- und Abbau der Trampoline & Sicherungstechniken
* Aufwärm- und Dehnübungen
* verschiedene Sprungarten und Kombinationen
* sichere Landetechniken
* den Einsatz von Hilfsmitteln wie Schiebematte, Hüftgurt und Longe
Trampolinspringen ist ein gelenkschonendes, effektives Ganzkörpertraining, das sich ideal als Ausgleich zum (Studien-) Alltag eignet. Der Kurs bietet die perfekte Gelegenheit, sportlich aktiv zu werden und dabei andere mit ähnlichen Interessen kennenzulernen. Komm vorbei und probier es aus!
Kein Kurs am 16.02. + 06.04.26 sowie Donnerstag, 19.03.26!
