Zukünftige Termine im Überblick

Stretching exercises
verantwortlich: Iris Rueth

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Veranstaltung in Essen

Egal ob du Anfänger*in oder bereits erfahren im Stretching bist – unser Kurs bietet dir die Möglichkeit, deinen Körper sanft und effektiv zu dehnen, Verspannungen zu lösen und deine Beweglichkeit spürbar zu verbessern. Gemeinsam konzentrieren wir uns in jeder Sitzung gezielt auf verschiedene Körperbereiche, um eine ganzheitliche Flexibilität aufzubauen.

Was dich erwartet:

  • Sanfte Dehnübungen, angepasst an jedes Fitnesslevel
  • Gezieltes Training für mehr Beweglichkeit und Flexibilität
  • Verbesserung deiner Körperhaltung und Entspannung von Muskeln und Gelenken
  • Eine entspannte Atmosphäre, in der du abschalten und neue Energie tanken kannst

Bitte mitbringen:

  • Rutschfeste Socken
  • Ein Deuserband
  • Ein Kniepad
  • Eine Flasche Wasser
  • Gute Laune!

Dieser Kurs eignet sich hervorragend, um Stress abzubauen, deine körperliche Gesundheit zu fördern und dich rundum wohlzufühlen. Komm vorbei, probiere es aus und erlebe, wie Stretching dein Wohlbefinden nachhaltig steigert!

Kein Kurs am 23.05. + 30.05.25!

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2155Fr17:30-18:30E-SM-GR25.04.-11.07.Iryna Gildenberg
15/ 20/ 25 €
15 EUR
für StUDE/StFWU/StHRW/A-UDE/Gasthörer*in/Schü ab 16 J.

20 EUR
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern

25 EUR
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige