Zukünftige Termine im Überblick

Stabi-Training
verantwortlich: Iris Rueth

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Veranstaltung in Essen

Als Grundlage für jede Bewegung, ob im Alltag oder im Sport, ist eine starke Körpermitte notwendig. Diese soll mit abwechslungsreichen Übungen trainiert und gestärkt werden. Dazu wird in diesem Kurs ohne Gewichte gearbeitet. Allein das gezielte An- und Entspannen der Muskulatur bei gezielten Übungen reicht aus, um die wichtigsten Muskelgruppen zu stärken und zu festigen. Durch die Übungen mit dem eigenen Körpergewicht werden außerdem die Koordination und das Körpergefühl verbessert.

Kein Kurs am 30.11. + 14.12.25!

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2136FortgeschritteneSo10:00-11:00E-SM-GR26.10.-22.02.Kenan Gülpinarli
15/ 20/ 30 €
15 EUR
für StUDE/StFWU/StHRW/A-UDE/Gasthörer*in/Schü ab 16 J.

20 EUR
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern

30 EUR
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige