Zukünftige Termine im Überblick

Pausenexpress
verantwortlich: Katrin Hertel

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Veranstaltungen in Duisburg und Essen

Der Pausenexpress ist ein 15-minütiges, niedrigschwelliges Bewegungsangebot, das Hochschulangehörige während der Arbeitszeit einmal pro Woche nutzen können. 

Die Trainer*innen  kommen direkt ins Büro und führen mit Hilfe von Kleingeräten eine angeleitete aktive Bewegungspause durch. Die Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung können in normaler Alltagskleidung durchgeführt werden.

Wie der „Schnellzug“ ins Rollen kommt:

  • Finden Sie sich in Gruppen von mind. 4 bis max. 8 Personen zusammen und organisieren Sie einen geeigneten Raum an Ihrem Standort für das Training!
  • ​​​​​Bestimmen Sie eine Person als "Teamleader*in". Diese Person nimmt die erste Anmeldung vor, erhält ein Passwort und teilt dieses in einem zweiten Schritt den anderen Gruppenteilnehmer*innen mit (s.u.).
  • 1. Schritt: Teamleader*in bucht gewünschten PausenExpress-Termin aus dem Angebot weiter unten.
  • 2. Teamleader*in erhält zeitnah per E-Mail ein Passwort zur Weitergabe an alle Teilnehmer*innen der Gruppe.
  • 3. Die Anmeldung ist abgeschlossen, wenn sich alle weiteren Teilnehmer*innen der Gruppe für den ausgewählten PausenExpress-Termin mit dem Gruppen-Passwort angemeldet haben.

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Campus Duisburg

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
8101Campus DuisburgDi10:00-10:1521.10.-13.01.Fiona Rapp
--/ 10/ -- €
10 EUR
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern
8102Campus DuisburgDi10:30-10:4521.10.-13.01.Fiona Rapp
--/ 10/ -- €
10 EUR
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern
8103Campus DuisburgDi11:00-11:1521.10.-13.01.Fiona Rapp
--/ 10/ -- €
10 EUR
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern
8104Campus DuisburgDi11:30-11:4521.10.-13.01.Fiona Rapp
--/ 10/ -- €
10 EUR
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern
8105Campus DuisburgMi11:30-11:4529.10.-14.01.Kayra Sarp
--/ 10/ -- €
10 EUR
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern
8106Campus DuisburgMi12:00-12:1529.10.-14.01.Maya Elias
--/ 10/ -- €
10 EUR
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern
8107Campus DuisburgMi12:30-12:4529.10.-14.01.Kayra Sarp
--/ 10/ -- €
10 EUR
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern
8108Campus DuisburgMi13:00-13:1529.10.-14.01.Maya Elias
--/ 10/ -- €
10 EUR
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern

 

Campus Essen

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
8201Campus EssenDi12:00-12:1521.10.-06.01.Samuel Stief
--/ 10/ -- €
10 EUR
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern
8202Campus EssenDi12:30-12:4521.10.-06.01.Samuel Stief
--/ 10/ -- €
10 EUR
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern
8203Campus EssenDi13:00-13:1521.10.-06.01.Samuel Stief
--/ 10/ -- €
10 EUR
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern
8204Campus EssenDi13:30-13:4521.10.-06.01.Samuel Stief
--/ 10/ -- €
10 EUR
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern

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KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
8205Essen GoethestraßeDi13:30-13:4528.10.-20.01.Katrin Hertel
--/ 10/ -- €
10 EUR
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern

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KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
8206Campus EssenMi10:30-10:4529.10.-14.01.Katrin Hertel
--/ 10/ -- €
10 EUR
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern
8207Campus EssenMi11:00-11:1529.10.-14.01.Katrin Hertel
--/ 10/ -- €
10 EUR
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern
8208Campus EssenMi11:30-11:4529.10.-14.01.Katrin Hertel
--/ 10/ -- €
10 EUR
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern
8209Campus EssenMi13:30-13:4522.10.-07.01.Samuel Stief
--/ 10/ -- €
10 EUR
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern
8210Campus EssenMi14:00-14:1522.10.-07.01.Samuel Stief
--/ 10/ -- €
10 EUR
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern
8211Campus EssenMi14:30-14:4522.10.-07.01.Samuel Stief
--/ 10/ -- €
10 EUR
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern

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KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
8212Essen WeststadttürmeMi12:00-12:1522.10.-07.01.Samuel Stief
--/ 10/ -- €
10 EUR
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern
8213Essen WeststadttürmeMi12:30-12:4522.10.-07.01.Samuel Stief
--/ 10/ -- €
10 EUR
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern

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KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
8214Essen KokereialleeMi15:00-15:1529.10.-14.01.Katrin Hertel
--/ 10/ -- €
10 EUR
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern

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KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
8215Essen KülshammerwegDo10:00-10:1530.10.-29.01.Katrin Hertel
--/ 10/ -- €
10 EUR
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern

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KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
8216Essen VirchowstraßeDo10:30-10:4530.10.-29.01.Katrin Hertel
--/ 10/ -- €
10 EUR
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern

 

online über Zoom

Der online-Zugang befindet sich auf der Anmeldebestätigung (siehe Link in der mail)! Ein Storno nach Anmeldung ist für dieses Angebot nicht möglich!

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
8301-ZHometrainingDi11:30-11:45über Zoom28.10.-20.01.Katrin Hertel
--/ 10/ -- €
10 EUR
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern