Sportangebote

Lauftreff
verantwortlich: Iris Rueth

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Für alle Kurse gilt:

Aufgrund der aktuellen Situation beachtet bitte unbedingt die Abstandsregelung, Kommen und Gehen mit Mund-Nasen-Schutz, bitte in Sportkleidung erscheinen.

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Kurs 252: Bahntraining auf der Tartanbahn

Jeden Dienstag treffen wir uns zum Lauftraining auf der Tartanbahn. Der Vorteil ist hier, dass jeder in seinem individuellen Tempo trainieren kann und der Trainer kann euch jederzeit wichtige Tipps geben. Hier werden dabei Schwerpunkte auf einen richtigen Laufstil (Lauf ABC) und auf sinnvoll angelegte Intervalle gelegt. Eine richtige Erwärmung, ein lohnendes Auslaufen und sinnvolle Übungen zur Kräftigung und Stabilisation gehören ebenfalls zu den Inhalten.

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Treffpunkt: Tartanbahn Gladbecker Straße 180

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
252- Bahntraining auf der TartanbahnDi18:00-20:00GL-TB24.08.-12.10.Kenan Gülpinarli
0/ 0/ 20 €
0 EUR
für StUDE/StFWU/StHRW/Gasthörer*in/Schüler*in ab 16 J.

0 EUR
für Bed. UDE/StaU/Bed.FWU/Bed.HRW/Azubis

0 EUR
für Bedienstete Stadt Essen/Bedienstete FHöV NRW

20 EUR
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige

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Kurs 253/254: Lauftreff für alle

Bei diesem Lauftreff steht der Spaß am Laufen im Vordergrund, ganz unabhängig von der individuellen Leistungsklasse oder Altersgruppe. Wir laufen zusammen zwischen 5 - 12 km in 5:00-6:30 Minuten/km - bei Bedarf bilden wir Gruppen. Wenn du mindestens eine halbe Stunde locker laufen kannst, bist du bei uns richtig.

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Treffpunkt: Grugapark Essen, Restaurant Orangerie, Virchowstr. 167 (nähe Uni-Klinikum), auf den Treppenstufen

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KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
253- Einfach nur fit bleiben ...Mo19:00-20:30E-GP23.08.-11.10.Lennart Hagemann
0/ 0/ 20 €
0 EUR
für StUDE/StFWU/StHRW/Gasthörer*in/Schüler*in ab 16 J.

0 EUR
für Bed. UDE/StaU/Bed.FWU/Bed.HRW/Azubis

0 EUR
für Bedienstete Stadt Essen/Bedienstete FHöV NRW

20 EUR
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige
254- Einfach nur fit bleiben ...Do19:00-20:30E-GP26.08.-14.10.Bentje Grünewald, Yannick Dickerboom
0/ 0/ 20 €
0 EUR
für StUDE/StFWU/StHRW/Gasthörer*in/Schüler*in ab 16 J.

0 EUR
für Bed. UDE/StaU/Bed.FWU/Bed.HRW/Azubis

0 EUR
für Bedienstete Stadt Essen/Bedienstete FHöV NRW

20 EUR
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige