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Campus Essen
... in Kooperation mit dem 1. Essener Judoclub 1950 e.V.
Raus aus der Komfortzone, rein ins Judo! Dein Abenteuer auf der Matte beginnt jetzt!
Du suchst nach einer Sportart, die dich körperlich und mental herausfordert? Du möchtest Selbstvertrauen aufbauen, deine Fitness verbessern und Teil einer starken Gemeinschaft werden? Dann ist unser Kurs für Anfänger*innen genau das Richtige für dich! Auch Wiedereinsteiger*innen sind gerne gesehen.
Was erwartet dich?
- Wir führen dich Schritt für Schritt in die faszinierende Welt des Judo ein. Du lernst die wichtigsten Grundtechniken, Würfe und Haltegriffe kennen.
- Die Fallschule ist ein zentraler Bestandteil des Judo. Wir zeigen dir, wie du Stürze sicher abfangen kannst ? eine Fähigkeit, die dir auch im Alltag zugutekommt.
- Unter Anleitung unserer erfahrenen Trainer*innen wagst du dich an erste Übungskämpfe. Hier kannst du das Gelernte anwenden und deine Fähigkeiten verbessern.
- Judo ist ein Ganzkörpertraining. Wir kombinieren Techniktraining mit judospezifischen Kraft- und Ausdauerübungen, um dich fit und stark zu machen.
- Für einen erfolgreichen Abschluss des Kurses hast du die Möglichkeit den ersten Schritt in die Judozukunft gehen und den weiß-gelben Gürtel zu erhalten.
Was solltest du mitbringen?
- Motivation und die Bereitschaft, Neues zu lernen.
- Sportliche Kleidung (ohne Reißverschlüsse oder ähnlichem). Judo wird barfuß auf Judomatten durchgeführt, Sportschuhe sind also nicht nötig.
