Zukünftige Termine im Überblick

HIIT - High-Intensity Interval Training - NEU!
verantwortlich: Iris Rueth

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Veranstaltung in Essen
 
Das High-Intensity Interval Training sorgt für eine schnelle Muskelstärkung und einen hohen Kalorienverbrauch. Wir trainieren dabei Ausdauer und Kraft in kurzen, abwechslungsreichen und intensiven Übungseinheiten. Im Gegensatz zu moderaten Programmen arbeiten wir ohne festgesetzte Wiederholungszahlen und Sätze, stattdessen achten wir auf kontinuierliche und saubere Ausführungen, um die jeweiligen Muskelgruppen an ihre Grenzen zu bringen. Die Übungsintensität kann je nach persönlichem Leistungsstand variiert werden.
 
Bitte ein Handtuch mitbringen.
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2066Mi20:00-21:00E-SM-GR29.10.-04.02.Janine Stramm
20/ 25/ 35 €
20 EUR
für StUDE/StFWU/StHRW/A-UDE/Gasthörer*in/Schü ab 16 J.

25 EUR
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern

35 EUR
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige