Zukünftige Termine im Überblick

Breathwork (vfZ II 2026)
verantwortlich: Iris Rueth

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Veranstaltung in Essen

In den Breathwork-Sessions praktizierst du den verbundenen Atem (Conscious Connected Breathing) - eine bewusste Atemtechnik, bei der du fortlaufend ohne Pause durch den Mund ein- und ausatmest.
 
Du holst viel Sauerstoff in deinen Körper und steigerst die Energie, beruhigst dein Nervensystem und löst Verspannungen. Das limbische System in unserem Gehirn wird aktiviert und erlaubt eine höhere Sensitivität für Emotionen – was zu innerer Klarheit und emotionalem Gleichgewicht führen kann.
Die Gedanken werden ruhiger, das Bewusstsein ist klar und geistiger Stress kann heruntergefahren werden. Nach einer intensiven Atemsession setzt oft tiefe Entspannung ein, weil das parasympathische Nervensystem aktiviert wird. 
 
 
 
Eine Breathwork-Session ersetzt keinen Arzt oder eine Therapie. Deine Sessions buchst du in Eigenverantwortung.
Bitte prüfe sorgfältig, ob einer oder mehrere der folgenden Punkte auf dich zutreffen:
 
 
  • Schwangerschaft
  •  unbehandelte oder schwere posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)
  •  bestehende Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  •  Epilepsie oder andere neurologische Anfallserkrankungen
  •  kürzlich durchgeführte größere Operation
  •  Diagnose einer bipolaren Störung, Schizophrenie oder Psychose
  •  Einnahme von Psychopharmaka (bitte individuell abklären)
  •  weitere medizinische oder psychische Diagnosen
Empfehlung: Iss 1–2 Stunden vor der Session keine große Mahlzeit – ein leichter Magen unterstützt den Atemfluss.  Verzichte vor der Session auf Alkohol und andere bewusstseinsverändernde Substanzen.
 
Bitte mitbringen: bequeme, nicht einengende Kleidung - optional: dicke Socken (solltest du schnell frieren) - optional: eine eigene Decke (gibt es auch vor Ort).
Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7043-WBreathwork (vfZ II 2026) Schnupper-Session 12.10.26
7043-W
Breathwork (vfZ II 2026) Schnupper-Session 12.10.26
12.10.2026
Workshop
Mo18:30-20:00E-InnerFoc
12.10.Katrin Merchiers25/ 35/ 40 €
25 €
für StUDE/StFWU/StHRW/A-UDE/Gasthörer*in/Schü ab 16 J.
35 €
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern
40 €
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige
abgelaufen