Zukünftige Termine im Überblick

Bodyworkout
verantwortlich: Iris Rueth


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Veranstaltung in Essen

Bodyworkout ist ein Training, bei dem der gesamte Körper sowohl dynamisch als auch statisch eingesetzt wird.

Kraft, Ausdauer und Koordination sind Ziele dieses Trainingsstils. Einerseits werden verschiedene Übungen wie z.B. Military Planks, Burpees, Frogger, Mountain Climber, Push ups, Lizard Walks etc. dynamisch ausgeführt, anderseits werden Halteübungen eingesetzt, um die Rumpfmuskulatur zu stärken, z.B. Reverse Planks, Side Planks etc.

Bitte mitbringen: ein großes Handtuch, Turnschuhe mit sauberer heller Sohle.

Kein Kurs am 10.06.26!

Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2037Bodyworkout
2037
Bodyworkout
22.04.2026-15.07.2026
Mi17:30-18:30E-SM-GR
22.04.-15.07.Fatima Maria Jammal20/ 25/ 35 €
20 €
für StUDE/StFWU/StHRW/A-UDE/Gasthörer*in/Schü ab 16 J.
25 €
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern
35 €
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige