Zukünftige Termine im Überblick

Bodyworkout
verantwortlich: Iris Rueth

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Veranstaltung in Essen

Bodyworkout ist ein Training, bei dem der gesamte Körper sowohl dynamisch als auch statisch eingesetzt wird.

Kraft, Ausdauer und Koordination sind Ziele dieses Trainingsstils. Einerseits werden verschiedene Übungen wie z.B. Military Planks, Burpees, Frogger, Mountain Climber, Push ups, Lizard Walks etc. dynamisch ausgeführt, anderseits werden Halteübungen eingesetzt, um die Rumpfmuskulatur zu stärken, z.B. Reverse Planks, Side Planks etc.

Bitte mitbringen: ein großes Handtuch, Turnschuhe mit sauberer heller Sohle.

Kein Kurs am 10.12.25!

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2033Mi17:30-18:30E-SM-GR22.10.-04.02.Fatima Maria Jammal
20/ 25/ 35 €
20 EUR
für StUDE/StFWU/StHRW/A-UDE/Gasthörer*in/Schü ab 16 J.

25 EUR
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern

35 EUR
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige