Sportangebote

Bodystyling
verantwortlich: Iris Rueth

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Ein intensives und ausgewogenes Trainingsprogramm, das den gesamten Körper effektiv trainiert, formt und strafft. Nach einem ausdauerorientierten Warm up (z.B. Aerobic) werden die unterschiedlichen Muskelgruppen (Bauch, Beine, Po, Arme, Brust und Rücken) mit oder ohne Hilfsmittel in Form gebracht.

Bei einem Teil der Kurse bilden Stretching und Entspannung den Abschluss.

Eindrücke vom Kurs findest du in unserer Galerie.

Aufgrund der aktuellen Situation: im Gebäude ist Mund-Nasen-Schutz-Pflicht (außer beim aktiven Sport) - bitte in Sportkleidung erscheinen, Umkleiden und Duschen können nicht genutzt werden.

Bitte mitbringen: eine Matte, ein großes Handtuch, Turnschuhe mit sauberer heller Sohle

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KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
315Mo18:00-19:00SM-GR23.08.-04.10.Corina Deike
10/ 15/ 20 €
10 EUR
für StUDE/StFWU/StHRW/Gasthörer*in/Schüler*in ab 16 J.

15 EUR
für Bed. UDE/StaU/Bed.FWU/Bed.HRW/Azubis

15 EUR
für Bedienstete Stadt Essen/Bedienstete FHöV NRW

20 EUR
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige

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Bitte zuerst das Teilnahme-Ticket (733002) buchen!

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
733069HometrainingSo09:30-10:30über Zoom05.09.-26.09.Stephanie Lüdtkeentgeltfreiabgelaufen

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Bitte zuerst das Teilnahme-Ticket (733003) buchen!

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
733108HometrainingSo09:30-10:30über Zoom10.10.-24.10.Stephanie Lüdtkeentgeltfrei