In unserem Training für die Disziplinen Vollkontaktkickboxen üben und verfeinern Anfänger und Fortgeschrittene zusammen grundlegende Angriffs- und Verteidigungstechniken aus dem klassischen Kickboxen.

Jede Einheit beginnt mit einem angemessenen Aufwärmprogramm um den Körper und den Geist des Kämpfers auf die anschließende Belastung vorzubereiten.

Zentrales Element der Trainingsstunde ist das Erlernen und Umsetzen von Schlag- und Tritttechniken, sowie von Block- und Kontermöglichkeiten.

Bei verschiedenen Partnerübungen werden zusätzlich Kondition, Koordination, Konzentration und das Distanzgefühl geschult. Stabilisations- und Kraftübungen, zur Verbesserung der körperlichen Fitness und der Körperbeherrschung runden die Trainingseinheit ab.

Die gelehrten Inhalte folgen dem Regelwerk des Bundesfachverbandes für Kickboxen e.V. – der WAKO Deutschland.

Kursleitung:

Waldemar Lauk,  seit über 20 Jahren passionierter Kampfsportler im Boxen und Kickboxen mit Wettkampf- und Coachingerfahrung.

Zu seinen sportlichen Wegmarken zählt die Teilnahme an zahlreichen Meisterschaften:

Frankenmeisterschaften, bayerische Meisterschaften, deutsche Meisterschaften, Hochschulmeisterschaften, Austrian Classic.