Was kann ich?, Was will ich? und Wie erreiche ich, was ich will?
Die Glück, Selbstverwirklichung und Motivations-Kurse bieten Dir eine Grundlage, Dich mehr mit Dir selbst zu befassen und ermöglichen Dir gleichzeitig viel Austausch mit anderen.
Ziel ist es, dass Du Dir Deiner Stärken, Ziele und der Motivation für diese bewusst wirst, und erste Ansätze erlernst, sie in Deinem Alltag zu verwirklichen.
Alle Kurse bauen auf dem Grundkonstrukt des Schulfach Glück auf, dessen Ziel es ist, das eigene Wohlbefinden und Glücksgefühl zu steigern. Also werden wir uns auch darüber unterhalten, wie man es schafft, sich bei gleichbleibenden Bedingungen glücklicher zu fühlen.
Inhalt/ Ablauf: Es handelt sich hierbei um sehr interaktive und kommunikative Selbsterfahrungskurse, das bedeutet es wird kurze Input-Einheiten geben, auf die Einzel- und Gruppenübungen aufbauen.
Die Einheiten, in denen Du Dich selbst reflektierst, werden durch verschiedene Bewegungspausen ergänzt. Je nach Thematik finden bewegte Pausen, sanfte Dehn- oder Entspannungsübungen Anwendung, die Du auch in Zukunft als bewegte Pause in Deinen digitalen Arbeitspausen praktizieren kannst.
The course Happiness, Self-fulfilment and Motivation provides you with a basis for dealing more with yourself and at the same time allows you to interact with others. This is a self-experience course, which means there will be short input units based on individual and group exercises. The aim is for you to become aware of your strengths, goals and the motivation for them, and to learn how to implement them in your everyday life.
The course starts with the topic of strengths and moves on to the topics of motivation and planning in the course of the sessions. The course builds on the basic construct of the school subject happiness, the aim of which is to increase one?s own well-being and feeling of happiness. So we?re also going to talk about how to make people feel happier under the same conditions.
The units in which you reflect yourself are complemented by various pauses of movement. Depending on the topic, moving breaks, gentle stretching or relaxation exercises will be used, which you can also practice as moving breaks in your digital work breaks in the future.
All you need for the course is a notebook or something similar to take notes during the exercises and to refer to previous exercises. So if you?re wondering, what can I do? What do I want? and how do I get what I want? , then this course will certainly help you answer.