Waldbaden stammt ursprünglich aus Japan und ist dort unter dem Namen 'Shinrin Yoku' bekannt. Wörtlich übersetzt bedeutet es 'In die Atmosphäre des Waldes eintauchen'. Diese wissenschaftlich basierte Praxis kann - vor allem bei regelmäßiger Wiederholung - zu Stressreduktion, Förderung des Immunsystems, Unterstützung der psychischen Gesundheit und allgemeinem Wohlbefinden beitragen. Bei einem etwa 2/3-stündigen Waldaufenthalt sind wir eingeladen zum Entschleunigen, Sehen, Hören, Riechen, Schmecken und Spüren. In der Begegnung mit uns selbst, den anderen in der Gruppe und dem Leben um uns herum können wir wieder spüren, dass wir lebendig sind. Zur Teilnahme ist eine normale Kondition ausreichend.
Bitte kleide dich wetterangepasst und lieber zu warm als zu kalt an.
Treffpunkt ist an der Schranke zum Waldeingang
Bei Google Maps: Hochstift Blumen zum Selberschneiden
Bushaltestelle: PB-Haxtergrund, Haxterhöhe
Forest bathing, originally comes from Japan and is known therefore as 'Shinrin Yoku'. Translated literally, it means 'immerse yourself in the atmosphere of the forest'. This science-based practice - especially when repeated regularly - can help reduce stress, boost the immune system, support mental health and general well-being. During a stay in the forest for around 2-3 hours, we are invited to slow down, see, hear, smell, taste and feel. When we encounter ourselves, the others in the group and the life around us, we can feel that we are alive again.
Regular fitness is sufficient to participate.
Please dress appropriately for the weather, on the rather warm side than too cold.
Meeting point: at the barrier to the forest entrance
Directions via Google Maps: Hochstift Blumen zum Selberschneiden
Busstop: PB-Haxtergrund, Haxterhöhe
