In diesem Kurs werden dynamische Bewegungen mit gezielten Fitnessübungen kombiniert, um die Gesäßmuskulatur zu stärken, die Körpermitte zu aktivieren und die Beweglichkeit zu fördern. Der Fokus liegt auf kraftvollen Hüft- und Beckenbewegungen, die nicht nur für ein intensives Workout sorgen, sondern auch viel Spaß machen. Der Kurs eignet sich für alle Fitnesslevels.
Ladies only!

Info für die Teilnehmerinnen: Mitzubringen sind eine kurze Shorts, Turnschuhe sowie Knieschoner (falls vorhanden)