Bouldern ist die erste offizielle Sportart des Kletterns an Felsen. Es wird, im Gegensatz zum Klettern mit Sicherungsausrüstung, völlig ungesichert und in Deutschland nur bis zu einer Höhe von 4,5 m ausgeführt. Hier werden als spezielle Ausrüstung nur Kletterschuhe genutzt. Im Gelände nutzt man ein Crashpad, in der Halle sind die Boulderwände großflächig mit Matten gesichert.

Bouldern ist ein Ganzkörperworkout, bei dem eine Vielfalt an funktioneller Muskelgruppen angesprochen werden. Es werden Arme, Schultern, Rücken, Rumpf, Bauch und Beine, sowie Sehnen und Bänder, im gegenseitigen Zusammenspiel gestärkt, außerdem werden die Koordination, Balance, das generelle Körpergefühl und die Beweglichkeit trainiert.

Der Kurs richtet sich an Anfänger, wie Fortgeschrittene und ist ausdrücklich für Menschen mit Höhenangst geeignet, da diese hier langfristig überwunden werden kann. Es werden grundlegende Bewegungen zur Risikoprävention und kraftsparenden Klettertechnicken erlernt. Für Fortgeschrittene auch weitere Tritttechniken und Körperhaltungen. Außerdem können Interessierte eine Beratung zum Kauf der richtigen Kletterschuhe in Anspruch nehmen.

Der reguläre Tageseintritt von 10,- Euro reduziert sich für Studierende und Mitarbeitende der HSHL um 5,- Euro. Eigene Boulderschuhe können mitgebracht oder gegen eine Leihgebühr von 3,- € vom Gravidrom ausgeliehen werden.

Weitere Informationen zum Gravidrom findet ihr unter: Start - GRAVIDROM

Wir möchten Darauf hinweisen, dass für die Anmeldung zum Hochschulsport, die von der jeweiligen Hochschule bereitgestellte E-Mail-Adresse zu verwenden ist!

Dieser Kurs ist ausschließlich für Studierende, Mitarbeitende und Alumni der HSHL!