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Veranstaltungen in Essen
Willkommen zu unserem Kurs im Sporttrampolin-Springen! Dieser Kurs richtet sich an alle, die Freude am Springen (wieder-)entdecken, verbessern und gleichzeitig ihre Fitness und Koordination weiter entwickeln wollen.
Du lernst die Grundlagen des Trampolinspringens in einer sicheren und unterstützenden Umgebung. Du wirst die verschiedenen Sprungarten kennenlernen, deine Körperbeherrschung verbessern und das Gefühl der Schwerelosigkeit genießen.
Der Kurs umfasst: Auf- und Abbau der Geräte und der Sicherungsmatten, Einführung in die Sicherheitsregeln und -techniken, Aufwärm- und Dehnübungen zur Verletzungsprävention, grundlegende Sprünge, Drehungen und Sprungkombinationen. Du lernst aktiv und passiv den Einsatz von Hilfsmitteln: Schiebematte (für die Landung), Hüftgurt und Longe.
Wir legen großen Wert auf eine positive und motivierende Atmosphäre, in der alle Teilnehmenden im eigenen Tempo selbstgesetzte Ziele erreichen können. Der Kurs bietet nicht nur die Möglichkeit, neue Fähigkeiten zu erlernen, sondern auch gegenseitige Unterstützung und Kooperation zu entwickeln, neue Freundschaften zu schließen und gemeinsam Spaß zu haben.
Kein Kurs am Donnerstag, 18.09.25!
