Sportangebote

Yoga - Hatha-Yoga
verantwortlich: Iris Rueth

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In diesen Hatha-Yoga-Stunden erwartet dich eine ganzheitliche Praxis für Körper und Geist. Du wirst dich beweglicher, ruhiger und gelassener fühlen. ​​​​​​​Der Kurs besteht aus dynamischen Körperübungen, statischen Yoga-Stellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung (Savasana).

Mit dem Kurs nimmst du dir bewusst Zeit für dich selbst. Du kannst deine Gedanken vom Stress des Alltags abwenden und zu innerer Balance und Ruhe kommen.

Durch regelmäßiges Praktizieren entwickeln sich Gleichgewicht, Körperspannung, Flexibilität, Körperbewusstsein sowie Hingabe und Loslassen.

Was du brauchst ist eine (Yoga)Matte, bequeme Kleidung und einen ruhigen Raum, wo du praktizieren kannst.

Es gibt keine Alterseinschränkungen und vorherige Erfahrungen für den Kurs sind nicht notwendig. Für Fortgeschrittene werden alternative Asanas angeboten.

 

Der online-Zugang wird am Tag vor dem Start von der Kursleiterin per mail versandt. Ein Storno nach Anmeldung ist für dieses Angebot nicht möglich!

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KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
405-ZHometrainingDi18:45-19:45über Zoom16.04.-16.07.Maria Syngelaki
15/ 20/ 30 €
15 EUR
für StUDE/StFWU/StHRW/Gasthörer*in/Schüler*in ab 16 J.

20 EUR
für StaU/Bed.UDE/Bed. HRW/Azubis

30 EUR
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige