Zukünftige Termine im Überblick

Selbstverteidigung/Urban Combat - NEU! (Workshop)
verantwortlich: Olivier Villas

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Veranstaltungen in Duisburg und Essen

Für alle Workshops gilt:

... du brauchst:

  • Sportkleidung
  • Wasser
  • Snacks
  • Falls du einen hast, gerne auch einen Tiefschutz. Falls nicht, auch nicht schlimm.

 

Workshop 1 - "Crashkurs"

Du willst lernen, wie du dich in unangenehmen oder bedrohlichen Situationen behaupten kannst – ohne Vorkenntnisse? Dann ist Urban Combat genau das Richtige für dich! In unserem praxisorientierten Kurs zeigen wir dir leicht erlernbare Techniken zur Selbstverteidigung, geben dir Tipps zur Aufmerksamkeit im Alltag, zur Deeskalation von Konflikten und stärken gemeinsam dein Selbstbewusstsein. Der Fokus liegt dabei auf realistischen Situationen, wie sie im Alltag oder im öffentlichen Raum auftreten können.

Was dich erwartet:

  • Einfache, effektive Selbstverteidigungstechniken
  • Strategien zur Vermeidung und Deeskalation von Konflikten
  • Tipps zur Körpersprache und Selbstsicherheit
  • Praktische Übungen – keine Vorkenntnisse nötig!

 

Workshop 2 - "Zivilcourage zeigen"

Du willst nicht wegschauen, wenn andere in Gefahr sind – aber fragst dich, wie du in kritischen Situationen richtig reagieren kannst? In diesem Workshop bekommst du das nötige Handwerkszeug, um mutig, überlegt und sicher zu handeln. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, wie du dich und andere in schwierigen Situationen schützen kannst – ob auf dem Campus oder im öffentlichen Raum. Du lernst, wie man Hilfe holt, deeskaliert und auch, wie du in Gewaltsituationen sicher eingreifen kannst, um dich und andere zu schützen.

Inhalte des Workshops:

  • Was ist Zivilcourage – und was nicht?
  • Schutz für dich selbst und andere: So erkennst du gefährliche Situationen frühzeitig
  • Deeskalationsstrategien & sicheres Eingreifen
  • Praktische Übungen und Szenarien zur Einübung effektiver Techniken

 

Campus Duisburg

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1088Workshop 1 - CrashkursSo10:00-14:00DU-LD-GR27.04.Nicolas Gaspers
20/ 25/ 35 €
20 EUR
für StUDE/StFWU/StHRW/A-UDE/Gasthörer*in/Schü ab 16 J.

25 EUR
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern

35 EUR
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige
storniert
1089Workshop 2 - Zivilcourage zeigenSo10:00-14:00DU-LD-GR29.06.Nicolas Gaspers
20/ 25/ 35 €
20 EUR
für StUDE/StFWU/StHRW/A-UDE/Gasthörer*in/Schü ab 16 J.

25 EUR
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern

35 EUR
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige

.Campus Essen

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2184Workshop 1 - CrashkursSa10:00-14:00E-SM-SH26.04.Nicolas Gaspers
20/ 25/ 35 €
20 EUR
für StUDE/StFWU/StHRW/A-UDE/Gasthörer*in/Schü ab 16 J.

25 EUR
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern

35 EUR
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige
abgelaufen
2185Workshop 2 - Zivilcourage zeigenSa10:00-14:00E-SM-SH28.06.Nicolas Gaspers
20/ 25/ 35 €
20 EUR
für StUDE/StFWU/StHRW/A-UDE/Gasthörer*in/Schü ab 16 J.

25 EUR
für StaU/Bed-UDE/Bed-HRW/Azubis extern

35 EUR
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige