Sportangebote

Rückenfit am Mittag - für Bedienstete Uni DUE
verantwortlich: Iris Rueth

 

Aktiv für den Rücken: Stocksteif, Schultern hochgezogen und auf geht's - in dieser Haltung bewegen wir uns oft in stressigen Zeiten durch den Alltag. Dauerhafte Anspannungen führen zu Schmerzen, diese zu Schonhaltungen und die wiederum zu verstärkten Schmerzen.

Jetzt gilt: Bloß nicht stillhalten!

Das Gegenmittel: Bewegen, loslassen und etwas gegen Nacken-, Schulter- und Rückenverspannungen tun.

 

Ort: Campus Essen, Seminarraum in der Brücke

 

Nur für Bedienstete der Hochschule!

 

Für die Teilnahme kann die Mittagspause genutzt werden - dies muß mit der/dem Vorgesetzten abgestimmt sein!

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KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
279-PDo13:15-13:45CE-1509.02.-30.03.Katrin Hertel, PE/OEentgeltfrei