Zukünftige Termine im Überblick

Rückenfit am Mittag - für Bedienstete Uni DUE
verantwortlich: Iris Rueth

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Veranstaltung in Essen

Aktiv für den Rücken: Stocksteif, Schultern hochgezogen und auf geht's - in dieser Haltung bewegen wir uns oft in stressigen Zeiten durch den Alltag. Dauerhafte Anspannungen führen zu Schmerzen, diese zu Schonhaltungen und die wiederum zu verstärkten Schmerzen.

Jetzt gilt: Bloß nicht stillhalten!

Das Gegenmittel: Bewegen, loslassen und etwas gegen Nacken-, Schulter- und Rückenverspannungen tun.

Ort: Kursraum im Stuntwerk Essen, Segerothstraße 83 a, 45141 Essen (direkt am Campus)

Nur für Bedienstete der Uni DUE!

Für die Teilnahme kann die Mittagspause genutzt werden - dies muss mit der/dem Vorgesetzten abgestimmt sein!

Kein Kurs vom 26.03. - 09.04.26!

Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2104-PRückenfit am Mittag - für Bedienstete Uni DUE
2104-P
Rückenfit am Mittag - für Bedienstete Uni DUE
12.02.2026-16.04.2026
Do13:15-13:45E-KRStuntW
12.02.-16.04.Katrin Hertel, PE/OEentgeltfrei
entgeltfrei / free of charge